Professeur de danse : cours particulier et collectif de danse | Françoise

Mon mantra : Voir la vie en couleur et briller
Le Bien-Etre est un droit de naissance, un super pouvoir souvent abimé par les aléas de la vie, que je souhaite aider à re/trouver et cultiver grâce à ma boîte à outils de professeure. J’invite mes élèves à prendre conscience, créer de l’espace dans leur corps et leur esprit grâce au Yoga Vinyasa, développer conscience corporelle et expression personnelle à travers le Yoga Danse, ou encore favoriser le relâchement et se reconnecter à Soi avec le Yin.
Surnommée “Force tranquille”, je propose un voyage intérieur avec un yoga holistique, doux pour un moment enveloppant pour rééquilibrer les différents systèmes du corps et savourer l’instant présent, ou dynamique avec des options challengeantes, toujours dans la bienveillance et avec le sourire !
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le vinyasa à travers lequel j’exprime ma créativité.
Réalisant la puissance de cet art, j’ai décidé de suivre une formation de 200h pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs. J’ai ensuite allié mes deux passions en me formant au Yoga Danse.
Plus tard, pour tempérer mes pratiques dynamiques, je me forme également au Yin, un yoga doux et méditatif, infusé de médecine traditionnelle chinoise.

Né de la rencontre entre deux passions, le Yoga Danse permet de lier les postures de yoga avec la fluidité du mouvement dansé sur des musiques actuelles, de
Osez sortir du tapis pour développer votre conscience corporelle et votre expression personnelle en prenant le meilleur des deux mondes !

Une séance de Yoga Danse se déroule en 3 étapes :
. après avoir placé notre intention, l’échauffement type yoga dynamique prépare le corps en profondeur
. vient ensuite l’apprentissage d'une chorégraphie dans laquelle les postures de yoga (travaillées lors de l’échauffement) sont liées de manière fluide grâce aux mouvements de danse
. puis retour au calme avec la relaxation pour détendre le corps et l’esprit

Outre le sentiment de bien-être général, le Yoga Danse est parfait pour libérer les tensions, renforcer les muscles et développer la créativité !