Professeur de Yoga-Vinyasa | Françoise

Mon mantra : Voir la vie en couleur et briller
Le Bien-Etre est un droit de naissance, un super pouvoir souvent abimé par les aléas de la vie, que je souhaite aider à re/trouver et cultiver grâce à ma boîte à outils de professeure. J’invite mes élèves à prendre conscience, créer de l’espace dans leur corps et leur esprit grâce au Yoga Vinyasa, développer conscience corporelle et expression personnelle à travers le Yoga Danse, ou encore favoriser le relâchement et se reconnecter à Soi avec le Yin.
Surnommée “Force tranquille”, je propose un voyage intérieur avec un yoga holistique, doux pour un moment enveloppant pour rééquilibrer les différents systèmes du corps et savourer l’instant présent, ou dynamique avec des options challengeantes, toujours dans la bienveillance et avec le sourire !
Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le vinyasa à travers lequel j’exprime ma créativité.
Réalisant la puissance de cet art, j’ai décidé de suivre une formation de 200h pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs. J’ai ensuite allié mes deux passions en me formant au Yoga Danse.
Plus tard, pour tempérer mes pratiques dynamiques, je me forme également au Yin, un yoga doux et méditatif, infusé de médecine traditionnelle chinoise.

VINYASA - Tous Niveaux
Méditation en mouvement, voyage dynamique et entraînant alliant respiration, enchainements de postures de yoga et relaxation pour prendre soin de son corps et apaiser le mental.

Chaque cours est séquencé de manière à progresser rapidement dans sa pratique, travailler force, souplesse, équilibre et concentration. Le tout en musique, dans la bienveillance et avec le sourire !