Professeur de Yoga-Hatha | Françoise

Mon mantra : Voir la vie en couleur et briller
Je propose un yoga inclusif pour cultiver le bien-être, bouger, libérer l’esprit et prendre un temps pour soi.
Yoga Vinyasa, hatha, yin, Yoga Danse, méditation, techniques de respiration, inversions ou postures avancées. Grâce à ma boîte à outils je vous guide vers un voyage sur le tapis et à la découverte de vous-même.

Passionnée par la danse et le mouvement depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines avant de découvrir le yoga et plus particulièrement le vinyasa à travers lequel j’exprime ma créativité.
Réalisant la puissance de cet art, j’ai décidé de suivre une formation de 200h pour transmettre ses nombreux bienfaits et ses valeurs. J’ai ensuite allié mes deux passions en me formant au Yoga Danse.
Plus tard, pour tempérer mes pratiques dynamiques, je me forme également au Yin, un yoga doux et méditatif, infusé de médecine traditionnelle chinoise.

Échauffement, enchaînement, retour au calme et savasana