Professeur de pilates | Magali

J'enseigne la Méthodes Pilates depuis 5 ans auprès d'un public adulte (de 18 ans à Sénior ainsi que femmes enceintes)
Je possède un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) ALS (Animateur de Loisir Sportif) option AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression) et suis Coach Pilates Leaderfit formée en Pilates Niveau 1, 2 et Pilates femmes enceintes et séniors.

Je propose une séance souvent d'une heure, composée de 50 minutes de méthode Pilates et de 10 minutes de relaxation et étirements. Je peux m'adapter à la demande et dispenser sur une durée plus courte ou plus longue. Mes séances sont placées sous le signe du respect de la Méthode et de ses fondamentaux et en même temps sous le signe de la douceur, du respect de son corps. Mon objectif est que mes élèves repartent en ayant fait un travail de renforcement musculaire et dans un état de détente et d'apaisement.
J'applique ainsi la Méthode Pilates originelle : chacun des mouvements se fait avec la respiration Pilates : une respiration thoracique avec engagement du périnée. Les référentiels Pilates (différents placements du corps durant la pratique) sont également respectés. Je peux intégrer le petit matériel Pilates dans mes séances. Je n'en possède qu'à titre individuel et utilise celui des structures dans lesquelles j'interviens.