Professeur de Yoga-Hatha | Iris

Iris

Iris

Autres cours : Yoga, Pilates

Son expérience de coach

Hatha Yoga - Vinyasa - Purna Yoga - Pilates

Experience
Hotel Barrière Deauville
M Gallery Trouville
Initiation Psg féminine
Initiation auprès du corps enseignant

Type de Public
Séance en Entreprise
Cours Particulier
Cours collectif

Sa séance type

1h15 de séance

1. Pratique de Recentrage au travers des axes médians. 5'
2. Posturale Respiration et Ancrage (Travail approfondi au travers des Fascias). 15'
3. Pratique active, enchainement postural doux et fluide. Namaskar. Equilibre force et souplesse. 45'
4. Relaxation Bol tibétain, Bol de cristal, Carillon, Tong Drum. 10'


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Iris

1h15 de séance1. Pratique de Recentrage au travers des axes médians. 5' 2. Posturale Respiration et Ancrage (Travail approfondi au travers des Fascias). 15' 3. Pratique active, enchainement postural doux et fluide. Namaskar. Equilibre force et souplesse. 45' 4. Relaxation Bol tibétain, Bol de cristal, Carillon, Tong Drum. 10'

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