Professeur de Yoga-Hatha | Virginie

Diplomée de l'Indian School of Yoga de Madras Inde en 2001 ,
J’enseigne le Hatha yoga depuis 2006 avec passion mais aussi le yin yoga, le viniyasa, le yoga chakras, la méditation… ce qui permet à mes élèves de pouvoir découvrir le yoga sous différentes formes ! En cours collectifs sur Toulouse et Ramonville dans des studio cosy et chaleureux ou à domicile pour des cours individuels ,en famille ,avec des amis et en entreprise...
J’organise également des ateliers ,des week-end, des retraites de yoga en France et à l’étranger (Inde, Sri Lanka, Maroc, Croatie…) étant une passionnée de voyages.
Je continue à me former en Inde avec différents maitres, de différents courants mais aussi sur Paris à l’institut DE GASQUET afin d’améliorer sans cesse mes cours.

Le yoga est un apprentissage sans fin !!!

Venez découvrir le yoga (Yoga postural ,union du corps et de l’esprit…) qui a pour objectif d’harmoniser les énergies qui dirigent le bon fonctionnement de notre corps. Différents types de yoga vous seront proposés tout au long de l’année :hatha flow,yoga dynamique, yoga chakras, yin yoga… postures (asanas) , travail de la respiration (pranayama),chants de mantras, méditation… afin de retrouver harmonie, bien-être et équilibre ! Le yoga s’adresse à tous avec différents niveaux (débutant / intermédiaire / avancé)
Déroulement d’une séance de 60 min : relaxation, travail, contrôle de la respiration (pranayama), postures (asanas). Étire, détend, assouplit, tonifie le corps, libère l’esprit, améliore le sommeil, la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress ! Ces bienfaits ne s’acquièrent qu’avec une pratique régulière et de la patience !