Professeur de Yoga-Vinyasa | Virginia

Son expérience de coach

Après plusieurs années de pratique, j'ai décidé de dédier mon activité à la transmission de mes connaissances du yoga vinyasa, hatha yoga et relaxation par la respiration.
J'accompagne les pratiquants de yoga dans une session individuelle ou collective : à domicile, en entreprise, en live à distance. Les cours de yoga s'adressent aux débutants ou avancés, aux jeunes et très jeunes, et à toute personne désireuse de se reconnecter avec son corps.
Ma certification 200h m'a permis de maitriser les postures, l'anatomie et plus encore la compréhension philosophique du yoga. Aujourd'hui j'ajuste les postures pour permettre le confort de chacun et une meilleure compréhension des bienfaits des postures.

Sa séance type

Le déroulement d'une séance de yoga de une heure se fait sur une playlist que je sélectionne. L'accueil sur le tapis, et l'installation de la respiration et ensuite l'échauffement du corps, les salutations au soleil qui viennent guider le souffle avec les postures, ensuite un premier flow qui nous fait rentrer dans une vibration commune, et un deuxième flow pour continuer dans la même énergie, et enfin les postures au sol et inversions, pour terminer sur une relaxation méditative.
Mes différentes retraites me permettent de guider une méditation, et dans la bonne humeur faire circuler l'énergie communicative entre les participants.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Marina M - Cours de Yoga
Le 11/10/2023

"Super séance, même si les enchainements étaient peut-être un peu rapide pour moi."

Marie B - Cours de Yoga
Le 14/02/2023
Sofia C - Cours de Yoga
Le 09/12/2022
Edwige F - Cours de Yoga
Le 09/12/2022
Emmanuelle C - Cours de Yoga
Le 08/12/2022
Roselyne M - Cours de Yoga
Le 21/10/2022
Laura V - Cours de Yoga
Le 17/10/2022
Laurie F - Cours de Yoga
Le 17/10/2022

"top top !"

Djénéba S - Cours de Yoga
Le 11/10/2022

"Virginia est une super prof, elle prend le temps de connaitre le niveau des salariés et s'adapte au niveau de chacun. Accompagnée de musique zen c'est super agréable. Merci!"

Loubna I - Cours de Yoga
Le 22/07/2022
Marie R - Cours de Yoga
Le 14/06/2022
Nathalie D - Cours de Yoga
Le 07/06/2022
Daphné J - Cours de Yoga
Le 01/06/2022
Safé K - Cours de Yoga
Le 23/03/2022
Camille P - Cours de Yoga
Le 14/09/2021

"Super cours ????"

Jacqueline L - Cours de Yoga
Le 08/09/2021
Anonyme A - Cours de Yoga
Le 07/09/2021

"Non disponible"

Marie-Pierre T - Cours de Yoga
Le 07/09/2021
Alix d - Cours de Yoga
Le 26/01/2021

"Pédagogue - Dynamique - Contact facile - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Sympathique - Approche personnalisée - Professionnel - Attentif"

Fabienne H - Cours de Yoga
Le 20/01/2021

"J'ai adoré ce cours de Yoga. En général, les cours de yoga m'ennuient, mais Virginia pratique un yoga dynamique, fluide, toujours en mouvement, cf. salutations au soleil !"

jean-louis r - Cours de Yoga
Le 03/12/2020

"excellente seance de Yoga mardi dernier avec Virginia. Elle est tres dynamique, à l'écoute et motivante. merci "

Clara F - Cours de Yoga
Le 03/12/2020

"Nous avons fait un cours en couple et nous sommes ravis . Très bonne première expérience du Yoga avec Virginia, c'était très enrichissant! Nous avons déjà prévu de recommencer."

Celine R - Cours de Yoga
Le 28/09/2020
Anonyme A - Cours de Yoga
Le 09/06/2020

"Non disponible"

Frédérique S - Cours de Yoga
Le 26/05/2020

"Je suis vraiment contente d'aimer le yoga et ça c'est grâce à Virginia qui réussit à nous accompagner avec douceur et bienveillance malgré la distance ! Un cours qui fait du bien ! Merci !!!"

Marjorie B - Cours de Yoga
Le 12/03/2020
Pierre T - Cours de Yoga
Le 26/02/2020

"Une séance ravivante. Du début à la fin, un plaisir de suivre son cours .
À refaire."

Heloise C - Cours de Yoga
Le 25/02/2020

"Professionnelle, de bonne humeur, un enchaînement fluide et complémentaire... Tout ce qu'il faut pour être remis sur pied en une pause dej' ! Merci Virginia"

Antoine D - Cours de Yoga
Le 25/02/2020

"Très bonne séance avec Virginia, à l'écoute et très dynamique. Je me sens détendu, étiré et bien dans ma peau "

Maxime C - Cours de Yoga
Le 25/02/2020

"Etant novice dans la pratique du Yoga, j'ai adoré cette première séance. Virginia était très agréable et attentive à nous mouvements. Je recommande ce genre de séance. A refaire !"

Perrine S - Cours de Yoga
Le 25/02/2020

"Très bonne coach, très pédagogue. Virginia est très forte en relaxation, elle explique bien les mouvements et n'hésite pas à nous replacer afin d'être le plus performant possible. Je la recommande vivement. "

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Virginia

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Le déroulement d'une séance de yoga de une heure se fait sur une playlist que je sélectionne. L'accueil sur le tapis, et l'installation de la respiration et ensuite l'échauffement du corps, les salutations au soleil qui viennent guider le souffle avec les postures, ensuite un premier flow qui nous fait rentrer dans une vibration commune, et un deuxième flow pour continuer dans la même énergie, et enfin les postures au sol et inversions, pour terminer sur une relaxation méditative. Mes différentes retraites me permettent de guider une méditation, et dans la bonne humeur faire circuler l'énergie communicative entre les participants.

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