Coach de boxe | Elias

Vous cherchez un coaching de boxe haut de gamme, personnalisé et efficace ? Vous êtes au bon endroit. Avec 10 ans de carrière en équipe de France de boxe anglaise en tant qu’athlète médaillé sur la scène internationale, et 6 ans en tant qu’entraîneur de l’équipe de France, je mets toute mon expertise à votre service.

Pourquoi me choisir ?
✅ Une expérience unique : J’ai combattu et remporté des médailles dans les plus grandes compétitions internationales. Je connais les exigences du haut niveau et les clés pour progresser rapidement.
✅ Un coaching personnalisé : Que vous soyez débutant ou confirmé, j’adapte chaque séance à vos besoins. Vous voulez améliorer votre technique, votre condition physique ou simplement découvrir la boxe ? Ensemble, nous atteindrons vos objectifs.
✅ Une flexibilité totale : Je vous accueille dans une des salles de boxe les plus luxueuse de Paris pour un cadre qui vous inspire et vous motive. Je propose également des séances à domicile, en extérieur.
✅ Un accompagnement premium : Chaque séance est conçue pour vous offrir un entraînement de qualité, alliant performance, plaisir et sécurité.

Ce que je vous propose
Techniques de boxe : Apprenez les gestes précis et efficaces des champions.
Remise en forme : Travaillez votre cardio, renforcez votre musculature et gagnez en explosivité.
Préparation mentale : Développez votre confiance en vous et apprenez à vous surpasser.
Un service dédié à votre réussite
Avec moi, chaque séance devient une expérience unique où la passion pour la boxe et la quête de résultats se rencontrent.

Prêt(e) à relever le défi ? Contactez-moi dès aujourd’hui et transformez votre vie avec un coach qui sait ce qu’il faut pour atteindre l’excellence. 🥊

Votre succès commence ici.

1. Échauffement dynamique (10-15 minutes)
Préparation du corps avec des exercices de mobilité et d’échauffement articulaire.
Travail cardio avec des sauts à la corde ou des mouvements explosifs pour augmenter la fréquence cardiaque.
2. Techniques de boxe (20-25 minutes)
Apprentissage et perfectionnement des fondamentaux : garde, déplacements, combinaisons.
Travail au sac de frappe pour développer votre puissance et votre endurance.
Séances sur les "pattes d’ours" pour affiner votre précision, vos réflexes et votre coordination.
3. Renforcement physique (15-20 minutes)
Exercices ciblés pour renforcer les muscles sollicités en boxe : abdominaux, bras, jambes, et dos.
Circuits fonctionnels pour améliorer explosivité, vitesse et résistance.
4. Mise en situation (10-15 minutes)
Scénarios de combat simulés pour appliquer les techniques apprises.
Exercices spécifiques comme le shadowboxing pour affiner les mouvements.
5. Retour au calme et étirements (5-10 minutes)
Étirements guidés pour favoriser la récupération et prévenir les blessures.
Discussions sur vos ressentis, vos progrès et les ajustements pour les prochaines séances.
Adaptabilité
Chaque séance est ajustée selon vos besoins, que vous souhaitiez travailler votre technique, votre cardio, ou simplement vous défouler. Mon objectif : vous offrir une expérience unique et des résultats visibles.

Votre transformation commence ici. Êtes-vous prêt(e) à vous dépasser ?