Coach de circuit training | Julien

Julien

Julien

Autres cours : Remise en forme, Musculation, Prépa physique

Son expérience de coach

J’ai lancé un programme de remise en forme spécialement conçu pour les parents (30 à 60 ans) des jeunes joueurs de l’école de rugby de mon club. Objectif : bouger, transpirer, se dépasser — dans la bonne humeur et sans pression. Chaque séance, basée sur du circuit training, a réuni une dizaine de participants motivés à retrouver la forme, partager un moment convivial et créer du lien autour des valeurs du sport. Un vrai souffle d’énergie pour le corps… et pour l’esprit !

Sa séance type

Mes séances types sont des entraînements full-body, conçus pour solliciter l’ensemble des groupes musculaires de manière équilibrée. J’accorde une attention particulière au travail du gainage et du cardio, afin de renforcer la posture tout en améliorant l’endurance. Chaque session se termine par un retour au calme avec des exercices de stretching, permettant à mes clients de relâcher les tensions accumulées et de favoriser une meilleure récupération.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Julien

Julien

Mes séances types sont des entraînements full-body, conçus pour solliciter l’ensemble des groupes musculaires de manière équilibrée. J’accorde une attention particulière au travail du gainage et du cardio, afin de renforcer la posture tout en améliorant l’endurance. Chaque session se termine par un retour au calme avec des exercices de stretching, permettant à mes clients de relâcher les tensions accumulées et de favoriser une meilleure récupération.

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