Coach de marche nordique | Alexandre

Coach en running , marche rapide et ou nordique et coach en nutrition et bien-être, la formule parfaite pour se maintenir en forme et foncer vers ses objectifs 😄.

Je pratique les sports d’endurance depuis mon enfance , actuellement spécialiste en reprise d’activité , marche et course à pied , l’idée est de vous redonner goût à l’activité et de renouveler l’expérience . J’encadre actuellement différents groupe avec des objectifs divers , perte de poids , bien-être, reprise d’activité suite à une blessure , dépassement de soi.

De plus , je suis coach en nutrition et bien-être idéal pour l’accompagnement vers la perte de poids , prise de masse , optimisation de performances sportives . Savoir quoi manger à tel moment de la journée sans se priver , juste en rééquilibrant son alimentation .

Objectif plaisir , la séance de marche nordique ou de marche rapide ( avec ou sans bâtons) augmente la dépense énergétique de 40% idéale pour la perte de poids .

La séance est adaptée à chaque profil selon l’objectif .

L’idée est de faire une formule avec le sport et la nutrition .
Un bilan nutritionnel peut être fait en premier temps pour que l’accompagnement vers l’objectif soit d’une efficacité optimale. Vos objectifs seront les miens .