Coach de préparation physique | Florent

Son expérience de coach

Je travail actuellement depuis plus de 7 ans en tant que préparateur physique à la All In Académie qui est une académie de tennis basée en France.
Grâce à cette expérience, j'ai pu encadrer sur le plan physique des joueurs de tout niveau allant du jeune joueur de tennis de niveau régional jusqu'au très haut niveau avec Elina Svitolina qui était alors 6éme joueuse mondiale sur le circuit féminin de tennis.
Grâce à ces expériences, j'ai acquis des connaissances pour encadrer physiquement des sportifs de tout niveau et de tout âge.

Sa séance type

Pour développer au mieux les qualités physiques et sportives d'un ou une athlète, je commence toujours par deux choses : lui faire passer des tests physiques et lui demander qu'elles sont ses objectifs.
Grâce à ces deux informations, je vais pouvoir définir un plan d'entraînement qui sera le plus adapté au besoin du sportif.

Pour ce faire, j'utilise aussi bien du petit matériel (SwissBall, MedecineBall, TRX, élastique..) que du gros matériel (Machine de musculation, vélo, tapis de course..).
Je fais aussi appel à plusieurs types de séance : musculation, travail aérobie, travail spécifique de vitesse, travail de gainage ou séance de stretching. Le but étant d'articuler au mieux ces séances avec le reste de l'entraînement du sportif (le travail de sa discipline spécifique) pour permettre au sportif d'atteindre ses objectifs.

J'applique un corps de séance qui s'accorde aux différents types de séance que j'utilise :

Je commence toujours par un échauffement avec le plus souvent un travail de mobilisation pour échauffer le sportif et lutter contre l'enraidissement articulaire.

J'enchaîne ensuite avec le corps de séance qui va comporter un travail en accord avec les objectifs de séance. Cela peut être du travail de renforcement musculaire, un travail de développement des qualités aérobies ou bien un travail de déplacement spécifique au sport en question.

Je termine généralement ma séance par un retour au calme et un travail de stretching.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

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Florent

Florent

Pour développer au mieux les qualités physiques et sportives d'un ou une athlète, je commence toujours par deux choses : lui faire passer des tests physiques et lui demander qu'elles sont ses objectifs. Grâce à ces deux informations, je vais pouvoir définir un plan d'entraînement qui sera le plus adapté au besoin du sportif.Pour ce faire, j'utilise aussi bien du petit matériel (SwissBall, MedecineBall, TRX, élastique..) que du gros matériel (Machine de musculation, vélo, tapis de course..). Je fais aussi appel à plusieurs types de séance : musculation, travail aérobie, travail spécifique de vitesse, travail de gainage ou séance de stretching. Le but étant d'articuler au mieux ces séances avec le reste de l'entraînement du sportif (le travail de sa discipline spécifique) pour permettre au sportif d'atteindre ses objectifs.J'applique un corps de séance qui s'accorde aux différents types de séance que j'utilise :Je commence toujours par un échauffement avec le plus souvent un travail de mobilisation pour échauffer le sportif et lutter contre l'enraidissement articulaire.J'enchaîne ensuite avec le corps de séance qui va comporter un travail en accord avec les objectifs de séance. Cela peut être du travail de renforcement musculaire, un travail de développement des qualités aérobies ou bien un travail de déplacement spécifique au sport en question.Je termine généralement ma séance par un retour au calme et un travail de stretching.

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