Coach de renforcement musculaire | Abygail

Abygail

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Autres cours : Remise en formePilates

Son expérience de coach

Le Renforcement musculaire est un cours qui peut être varié a volonté et selon vos envies.

J'ai donné beaucoup de cours de renforcement musculaire du type : Cuisses, abdos, fessiers/ Haut du corps / 100% abdos et je vous en passe. Avec des public différents autant les personnes âgées, une population qui sort du travail et qui a juste besoin de se défouler avant de repartir. Les personnes du soir sont un public assez hétérogène ou l'on doit s'adapter peu plus vu qu'il y a une grande diversité du public par rapport aux fréquentation du matin par exemple.

J'ai aussi des coaching seuls pour plus de perfection.

Sa séance type

La séance commence par quelques exercices pour faire monter le coeur et la température corporelle.

Nous attaquerons par des exercices qui sont en cohérence avec vos objectifs à l'aide de différents matériaux: Barres, haltères, bande de résistance, roulette, TRX...

Puis un étirements sera la à la fin pour faire redescendre le coeur, la température....
Vous repartirez satisfait et fière de vous. Vous deviendrez accros à cette discipline

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Pauline T - Cours de Renforcement musculaire
Le 26/10/2023

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La séance commence par quelques exercices pour faire monter le coeur et la température corporelle.Nous attaquerons par des exercices qui sont en cohérence avec vos objectifs à l'aide de différents matériaux: Barres, haltères, bande de résistance, roulette, TRX...Puis un étirements sera la à la fin pour faire redescendre le coeur, la température.... Vous repartirez satisfait et fière de vous. Vous deviendrez accros à cette discipline

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