Professeur de pilates | Abygail

Je me suis formé au sein d'une salle qui se trouve à Dijon (Station Nord) qui est spécialisé dans le domaine du Pilates et toutes ses dérivés.
J'ai aussi était aux états-unis pour participer à un cours la bas qui était très instruisant.
J'adore pratiquer et donner ce cours il procure tellement de bénéfice que je le recommande pour tous.

On entemera la séance par des mouvements Pilates mais avec une intensité très basse pour réveiller le corps.
Ensuite nous pourrons entamer différents domaine c'est a dire la mobilité, l'équilibre, la souplesse mais principalement vos muscles dit secondaire ce qui vous aidera a retrouver tonicité, avoir de meilleures postures dans votre quotidien.
Vous aurez un nouveau corps sans même vous en rendre compte avec ce cours très riche en contenue.
Le matériel utilisé peut être un petit gym ball, grand gym ball, un cercle, des poids légers ou le poids de corps.