Professeur de pilates | Marie

Marie

Marie

Autres cours : Yoga, Relaxation Méditation, Remise en forme, Pilates Fusion

Son expérience de coach

J'enseigne le Pilates depuis 2018.
J'ai encadré tous types de public.

Sa séance type

Après un échauffement articulaire, j'enseigne les premiers principes de base du Pilates, en apprenant aux participants et à placer de la conscience dans les parties clés du corps qui sont engagées dans une pratique de Pilates.
Les façons de respirer propre au Pilates sont expliquées et rappelées tout au long du cours.
La séance se déroule de façon fluide en effectuant, avec douceur, précision et lenteur, les postures et exercices propres au Pilates.
Entre deux exercices, des étirements doux sont effectués.
Un moment de relaxation clôture la séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie

Après un échauffement articulaire, j'enseigne les premiers principes de base du Pilates, en apprenant aux participants et à placer de la conscience dans les parties clés du corps qui sont engagées dans une pratique de Pilates. Les façons de respirer propre au Pilates sont expliquées et rappelées tout au long du cours. La séance se déroule de façon fluide en effectuant, avec douceur, précision et lenteur, les postures et exercices propres au Pilates. Entre deux exercices, des étirements doux sont effectués. Un moment de relaxation clôture la séance.

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