Professeur de Yoga-Vinyasa | Marie

Marie

Marie

Autres cours : Pilates, Relaxation Méditation, Remise en forme, Pilates Fusion

Son expérience de coach

Formée par Yoga Alliance International.
J'ai encadré tous types de public, de grand débutant à avancé, ainsi que des femmes enceintes.

Sa séance type

Le yoga que j'enseigne est fluide, les postures s'enchaînent au rythme du souffle et créent un sentiment d'union avec la corps, de bien-être global et de lâcher-prise.
Le cours commence par un centrage, puis avec les traditionnelles salutations au soleil. Une première partie est ensuite axée sur des enchaînements de postures qui engagent la force du bas du corps, du haut du corps et des abdominaux. Une deuxième partie est consacrée à l'équilibre, et une troisième partie, plus douce, permet d'étirer le corps en douceur.
La séance se termine par une relaxation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie

Le yoga que j'enseigne est fluide, les postures s'enchaînent au rythme du souffle et créent un sentiment d'union avec la corps, de bien-être global et de lâcher-prise. Le cours commence par un centrage, puis avec les traditionnelles salutations au soleil. Une première partie est ensuite axée sur des enchaînements de postures qui engagent la force du bas du corps, du haut du corps et des abdominaux. Une deuxième partie est consacrée à l'équilibre, et une troisième partie, plus douce, permet d'étirer le corps en douceur. La séance se termine par une relaxation.

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