Coach de Pilates Fusion | Marie

Marie

Marie

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Pilates, Yoga, Relaxation Méditation, Remise en forme

Son expérience de coach

J'ai encadré tous types de public, particulièrement un public sédentaire.
J'enseigne le Pilate depuis 2018.

Sa séance type

Après un échauffement articulaire, j'enseigne les premiers principes de base du Pilates, en apprenant aux participants et à placer de la conscience dans les parties clés du corps qui sont engagées dans une pratique de Pilates.
Les façons de respirer propre au Pilates sont expliquées et rappelées tout au long du cours.
La séance se déroule de façon fluide en effectuant, avec douceur, précision et lenteur, les postures et exercices propres au Pilates.
Entre deux exercices, des étirements doux sont effectués.
Un moment de relaxation clôture la séance.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Marie

Après un échauffement articulaire, j'enseigne les premiers principes de base du Pilates, en apprenant aux participants et à placer de la conscience dans les parties clés du corps qui sont engagées dans une pratique de Pilates. Les façons de respirer propre au Pilates sont expliquées et rappelées tout au long du cours. La séance se déroule de façon fluide en effectuant, avec douceur, précision et lenteur, les postures et exercices propres au Pilates. Entre deux exercices, des étirements doux sont effectués. Un moment de relaxation clôture la séance.

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