Coach de Tai Chi | Maxime

Je pratique le Kungfu, le Taichi Chuan et le Qi Gong depuis plus de 20 ans.

Après avoir fait mes débuts en Kungfu et décroché deux titres de Champion de France, je me forme au Taichi Chuan auprès de mon maître Fabien Peyret de l'école Shen Long dont je deviens un des enseignants officiels.
Je suis par ailleurs diplômé d'un DEUG STAPS, d'un CQP ALS (Animateur de Loisir Sportif), Instructeur fédéral et ceinture noire 1er dan de la FFK.

J'enseigne professionnellement ces disciplines auprès de tout public au sein d'associations, d'entreprises, de collectivités et en cours particuliers depuis 2008. Plus spécifiquement dans deux associations dont je suis membre fondateur : Kungfu Wushu Orléans et Kungfu Wushu Saint-Jean de Braye qui comptent aujourd'hui une centaine de membres.

Une présentation rapide du Taichi Chuan et du Qi Gong (lors de la première séance) précède un échauffement complet du corps.
La première partie de la séance est ensuite consacrée au travail de fondamentaux du Taichi Chuan (posture, déplacements) puis à l'apprentissage d'une petite séquence de mouvements. Enfin, pour les groupes intéressés, une présentation des applications martiales des mouvements et d'exercices avec partenaires peut être réalisée.

Ces séances permettent aux pratiquants d'améliorer leurs postures en diminuant ainsi progressivement les douleurs liées à la sédentarité (dos, épaule, nuque,...). Le travail lent et doux favorise la détente et le lacher prise, atténuant le stress.

Aucun matériel spécifique n'est nécessaire (une tenue décontractée suffit). Les cours peuvent être réalisés en intérieur ou en extérieur si la météo le permet.