Coach sportif de remise en forme | Audrey

Audrey

Audrey

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Pilates, Zumba, Stretching, Evénements

Son expérience de coach

J'enseigne depuis plusieurs années auprès de différents publics, notamment auprès d'individus qui souhaitent se remettre au sport, reprendre une activité physique.

Je m'adapte au niveau et aux attentes des participants. Mon coaching est dynamique et bienveillant pour bouger, se tonifier avec le sourire!

Votre séance est un moment pour vous, adapté à vos attentes et vos besoins.

Sa séance type

Chaque séance débute avec l'évaluation de la forme du jour. Cela va déterminer le programme du cours.

En fonction de l'objectif de la séance, des élastiques, un ballon paille ou bien simplement le poids du corps pourra être utiliser.

J'accompagne chaque exercice de consignes de placements, de respiration, de contraction volontaire pour optimiser le mouvement réaliser.

Un retour au calme pour terminer la séance avec étirements, petite relaxation et un temps d'échange pour me donner vos impressions puis répondre aux éventuelles questions.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Audrey

Chaque séance débute avec l'évaluation de la forme du jour. Cela va déterminer le programme du cours.En fonction de l'objectif de la séance, des élastiques, un ballon paille ou bien simplement le poids du corps pourra être utiliser.J'accompagne chaque exercice de consignes de placements, de respiration, de contraction volontaire pour optimiser le mouvement réaliser.Un retour au calme pour terminer la séance avec étirements, petite relaxation et un temps d'échange pour me donner vos impressions puis répondre aux éventuelles questions.

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