Coach sportif de remise en forme | Elisa

Elisa

Elisa Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

J'ai l'habitude de donner des cours de remise en forme en coaching individuel ou en petit groupe Ce cours est ouvert à tout public (tout niveau, tout âge) car c'est sur cette pratique en particulier qui je vais personnaliser l'entraînement en fonction de vous et vos attentes.

Sa séance type

La séance commence par un échauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire. En général la suite se passe sous forme de circuit. Pour la première séance, (après avoir établi un bilan sportif pour connaître vos objectifs et votre niveau), nous ferons un circuit "test" pour apprendre/perfectionner les exercices de bases. Le cours se termine par des étirements légers afin de clôturer l'entrainement par un moment calme.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Joelle P - Cours de Remise en forme
Le 26/06/2023
Antoine R - Cours de Remise en forme
Le 14/06/2023
Catherine T - Cours de Remise en forme
Le 15/05/2023

"Très bonnes explications pas à pas, attention portée à la posture et à la respiration, on travaille en profondeur, bien accompagnée tout au long de la séance par la vix et les encouragements d'Elisa! J'ai beaucoup progressé :-)"

Isabelle n - Cours de Remise en forme
Le 05/01/2023
Yên-Lan N - Cours de Remise en forme
Le 02/12/2022
Sandrine P - Cours de Remise en forme
Le 30/11/2022
Laurent c - Cours de Remise en forme
Le 29/11/2022
Angélique H - Cours de Remise en forme
Le 12/05/2022

"Elisa est super motivante et à l'écoute ! "

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Elisa

La séance commence par un échauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire. En général la suite se passe sous forme de circuit. Pour la première séance, (après avoir établi un bilan sportif pour connaître vos objectifs et votre niveau), nous ferons un circuit "test" pour apprendre/perfectionner les exercices de bases. Le cours se termine par des étirements légers afin de clôturer l'entrainement par un moment calme.

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