Coach sportif de remise en forme | Kamil

🎯 Coaching 100 % à distance – Structuré, humain, efficace 🎯

Coach diplômé, je t’accompagne aujourd’hui exclusivement à distance, à travers des programmes personnalisés conçus pour t’aider à progresser durablement, selon ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs : perte de poids, prise de muscle, tonification, remise en forme, ou performance spécifique.

💻 Ma méthode :

Un premier rendez-vous en visio pour comprendre qui tu es, définir clairement tes objectifs et analyser ton contexte (mode de vie, contraintes, matériel, emploi du temps).

Une programmation sur-mesure, structurée semaine après semaine avec des progressions claires.

Un suivi régulier à distance, par message ou en visio selon tes besoins, pour garder le cap, ajuster si besoin et te faire évoluer dans la bonne direction.

📍 Mon expérience :
Avant de me consacrer à 100 % au coaching à distance, j’ai accompagné de nombreuses personnes en présentiel :

En salle de sport (coaching individuel, small group, cours collectifs),

En entreprise (bien-être au travail, mobilité, tonification),

En club de remise en forme, avec des bilans, du suivi, de la programmation et du coaching personnalisé.

Aujourd’hui, je capitalise sur cette expérience terrain pour te proposer un accompagnement à distance structuré, réactif et humain, qui garde tout l’impact du coaching physique, avec la liberté de t’entraîner où et quand tu veux.

🙌 J’ai accompagné des profils très variés :

Débutants cherchant à se (re)mettre au sport

Pratiquants intermédiaires souhaitant passer un cap

Athlètes amateurs en recherche de structure et d’efficacité

Personnes en reprise après blessure ou avec des contraintes spécifiques (emploi du temps, douleurs, etc.)

💬 Prêt à travailler avec un coach qui te comprend, qui structure tes efforts et t’aide à vraiment progresser ?
Tout commence par un échange en visio. Réserve ton premier rendez-vous, et on construit ensemble la suite.

💡 Ma séance type, c’est avant tout une séance pensée pour toi, selon ton objectif, ton niveau et ton matériel.
Chaque programme que je crée est personnalisé dans le détail, avec des consignes claires, une structure logique et une vraie progression semaine après semaine.

🔍 Concrètement, une séance type avec moi à distance, c’est :

Une séance que tu comprends avant même de la commencer, grâce à un programme structuré, des vidéos explicatives, des indications de tempo, de charge, de RPE et de repos.

Un travail intelligent, avec une logique d’évolution (progressive overload, cycles d’intensité, etc.) et des formats d’entraînement variés : séries linéaires, supersets, circuits, EMOM, tempo control, etc.

Une attention particulière à la qualité d’exécution : je m’assure que tu sais quoi faire, comment, et pourquoi. Et si besoin, tu peux m’envoyer des vidéos pour avoir des retours techniques.

🔬 Côté technique, je m’appuie sur :

Mes connaissances en biomécanique, anatomie fonctionnelle et programmation sportive,

Une approche inspirée du bodybuilding moderne, du coaching fonctionnel, et des méthodes de préparation physique,

Une bonne capacité à adapter chaque exercice à ton matériel et à ton environnement (salle, maison, extérieur, matériel minimal, etc.).

🧰 Tu as peu de matériel ? Aucun souci.
J’ai l’habitude de programmer avec ou sans matériel. Si tu possèdes :

Haltères, élastiques, TRX, kettlebells, barre, banc, machines ou simplement ton poids de corps, je te construirai un programme qui maximise ce que tu as.

📲 Et surtout : tu n’es jamais seul.
Tu peux me poser des questions à tout moment, et on ajuste ensemble si une séance est trop facile, trop dure, ou si ta situation change.

🎯 Avec moi, chaque séance est une étape concrète vers ton objectif, pas juste un enchaînement d’exercices.
Tu progresses en conscience, avec méthode, et tu sais pourquoi tu fais ce que tu fais.