Coach sportif de remise en forme | Kevin

Kevin

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Autres cours : Circuit-training, Musculation, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Fort de 3 années d'expérience dans l'accompagnement à la remise en forme, j'ai développé une expertise particulière avec les personnes en reprise d'activité. J'ai accompagné avec succès des publics variés : seniors actifs, personnes en surpoids, sédentaires souhaitant retrouver une activité physique.
Mon approche bienveillante et progressive a permis à mes clients d'atteindre leurs objectifs durablement.

Sa séance type

* Activité douce et progressive
* Idéal pour reprendre une activité physique
* Mix d'exercices cardio et renforcement léger
* Adapté aux débutants

Une séance personnalisée qui débute par une évaluation de votre état de forme grâce à un questionnaire en ligne. Je combine des exercices cardio adaptés à votre niveau avec des mouvements de renforcement doux. Utilisation d’exercices poids de corps et d’équipement en fonction de ce que vous avez à disposition (je peux fournir les élastiques). Mon approche progressive vous permet de retrouver confiance en vous et une bonne condition physique en douceur. Chaque séance évolue selon vos progrès.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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* Activité douce et progressive * Idéal pour reprendre une activité physique * Mix d'exercices cardio et renforcement léger * Adapté aux débutantsUne séance personnalisée qui débute par une évaluation de votre état de forme grâce à un questionnaire en ligne. Je combine des exercices cardio adaptés à votre niveau avec des mouvements de renforcement doux. Utilisation d’exercices poids de corps et d’équipement en fonction de ce que vous avez à disposition (je peux fournir les élastiques). Mon approche progressive vous permet de retrouver confiance en vous et une bonne condition physique en douceur. Chaque séance évolue selon vos progrès.

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