Coach de renforcement musculaire | Kevin

Kevin

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Autres cours : Remise en forme, Circuit-training, Musculation

Son expérience de coach

Avec plusieurs années d'expérience en renforcement musculaire, j'ai développé des programmes efficaces pour tous niveaux. J'ai notamment travaillé avec des groupes, des novices, des personnes en reprise d’une activité physique, des sédentaire et autres personnes désirant se renforcer dans un but d’amélioration des performances sportives dans un sport en particulier. Ma pratique s'est enrichie au fil des années, me permettant d'adapter précisément les exercices aux besoins et capacités de chacun.

Sa séance type

* Tonification générale
* Poids de corps ou petit matériel
* Moins intense que la musculation
* Focus sur la posture et la stabilité

Séance complète de tonification utilisant principalement le poids du corps et petit matériel (élastiques, ballons) ou charges variées. Je mets l'accent sur la qualité des mouvements et le contrôle musculaire. Travail postural important avec exercices de gainage. Adaptation permanente selon votre niveau et vos objectifs de tonification.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Kevin

* Tonification générale * Poids de corps ou petit matériel * Moins intense que la musculation * Focus sur la posture et la stabilitéSéance complète de tonification utilisant principalement le poids du corps et petit matériel (élastiques, ballons) ou charges variées. Je mets l'accent sur la qualité des mouvements et le contrôle musculaire. Travail postural important avec exercices de gainage. Adaptation permanente selon votre niveau et vos objectifs de tonification.

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