Coach sportif de remise en forme | Sarah

Sarah

Sarah Live

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Autres cours : Circuit-trainingPilatesStretching

Son expérience de coach

Diplômée et certifiée en renforcement musculaire / musculation sur plateaux et haltérophilie, je propose des séances ciblées sur vos objectifs.

Rigoureuse sur l'exécution des mouvements, je travaille toujours en prévention et sur un positionnement parfait du corps pour vous aider à atteindre le bon geste.
J’entraîne tous types de publics, de tout âge et surtout DIFFERENTS car vous êtes tous uniques.
Qu'il s'agisse de performance, de bien-être je m'adapte à toutes les demandes.

A nous de jouer !

Sa séance type

Echauffement balistique (dynamique)
Travail des bases + Corps de séance en fonction de l'objectif
Fin de séance avec un léger stretching passif pour éviter d'abîmer la fibre musculaire qui vient d'être travailler
Travail sur la respiration pour lâcher prise

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stéphanie R - Cours de Remise en forme
Le 27/10/2021
Devi V - Cours de Remise en forme
Le 20/01/2021

"Sarah est très à l'écoute et propose des options pour tous niveaux. On finit toujours le cours en sueur et bien dépensé, merci Sarah"

Anonyme A - Cours de Remise en forme
Le 17/09/2020

"Non disponible"

Elisabeth G - Cours de Remise en forme
Le 14/04/2020

"J'adore les cours CAf de Sarah, le cours est complet et permet de travailler tout le corps, Sarah est dynamique et très pédagogue !! c'est un plaisir de suivre ses cours
"

Sabrina Z - Cours de Remise en forme
Le 07/04/2020

"Sarah est une excellente coach. Elle est dynamique, motivante et de bons conseils. Je recommande !"

Caroline G - Cours de Remise en forme
Le 30/11/2019

"Je suis les cours de Sarah 2 fois par semaine depuis septembre 19, je tenais à noter un commentaire pour donner mon avis, je suis conquise: Sarah arrive a motivée dans la bonne humeur et j'arrive a me dépasser à chaque cours grâce à cela. Très pro, elle connait bien son job !! En résumé n hésitez pas si vous cherchez à travailler en profondeur dans une ambiance joyeuse motivante et souriante . Top !! ?"

Gaelle R - Cours de Remise en forme
Le 11/11/2019

"Séance complète - Approche personnalisée - Drôle - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Professionnel"

Nabil S - Cours de Remise en forme
Le 16/09/2019

"De bonnes séances où je sens une nette progression à chaque fois"

Anonyme A - Cours de Remise en forme
Le 19/08/2019

"Non disponible"

Patrick F - Cours de Remise en forme
Le 31/07/2019

"Le sourire, le dynamisme, la bienveillance et le professionnalisme de Sarah sont autant d'atouts qui vous feront travailler dans une ambiance conviviale. Passionnée, elle n'est jamais avare de conseils pour vous guider dans l'effort en toute sécurité."

Simon T - Cours de Remise en forme
Le 29/07/2019

"Sarah communique un dynamisme qui plonge direct dans le bain ! Les exercices s'enchaînent naturellement et se complètent les uns les autres, toute la palette corporelle est parcourue au fur et à mesure et pour autant, les séances varient franchement d'une semaine sur l'autre ! En fonction de son implication on peut en ressortir HS, perso, c'est toujours sur les rotules ! Je recommande bien entendu !!"

Michel V - Cours de Remise en forme
Le 01/07/2019

"Sarah maitrise son sujet, l’adapte en fonction de nos possibilités et surtout sait nous faire souffrir tout en nous donnant du peps et le sourire. Au top."

Rifoati M - Cours de Remise en forme
Le 26/06/2019

"Excellente coach, très souriante et à l'écoute! Je recommande à 100% "

Christophe D - Cours de Remise en forme
Le 19/06/2019

"Excellente coach! Motivée et motivante, très à l écoute, nous pousse à aller plus loin pour atteindre nos objectifs. Sa passion est évidente. Je recommande Sarah et vous laisse constater par vous même de ses multiples qualités!!!"

Anonyme A - Cours de Remise en forme
Le 23/02/2019

"Non disponible"

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Sarah

Echauffement balistique (dynamique) Travail des bases + Corps de séance en fonction de l'objectif Fin de séance avec un léger stretching passif pour éviter d'abîmer la fibre musculaire qui vient d'être travailler Travail sur la respiration pour lâcher prise

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