Professeur de pilates | Sarah

Son expérience de coach

Issue du milieu de la danse depuis mon plus jeune âge, j'ai passé des auditions dès mes 18 ANS pour rentrer dans les plus grandes écoles de danse professionnelle. Grâce à ma formation professionnelle j'ai obtenu mon E.A.T en JAZZ. Je suis aussi coach sportive diplômée d'Etat et j'ai été formé en PILATES.

Le PILATES est une pratique accessible à tous et il ne faut pas confondre avec le YOGA. Il permet de retravailler les muscles profonds afin d'éviter les blessures, les mauvaises postures.
Je partage une réelle connaissance du CORPS EN MOUVEMENTS pendant mes coachings alliant CONTROLE / POSTURE / RESPIRATION et SOUPLESSE.
Idéal pour toutes les personnes souhaitant respirer et se mettre au sport doucement ( le pilates est très intensif si on le souhaite aussi ! ) , adapté pour le post-accouchement et un très bon complément pour les athlètes de tous les milieux sportifs confondus.

Indispensable à mes yeux, je suis très heureuse de partager et de faire prendre conscience du " corps" et du "lâcher prise" pendant mes séances.

Sa séance type

Mes séances se différent selon la demande.

Elle dure 1h environ.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stéphanie R - Cours de Pilates
Le 27/10/2021
Devi V - Cours de Pilates
Le 20/01/2021

"Sarah est très à l'écoute et propose des options pour tous niveaux. On finit toujours le cours en sueur et bien dépensé, merci Sarah"

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 17/09/2020

"Non disponible"

Elisabeth G - Cours de Pilates
Le 14/04/2020

"J'adore les cours CAf de Sarah, le cours est complet et permet de travailler tout le corps, Sarah est dynamique et très pédagogue !! c'est un plaisir de suivre ses cours
"

Sabrina Z - Cours de Pilates
Le 07/04/2020

"Sarah est une excellente coach. Elle est dynamique, motivante et de bons conseils. Je recommande !"

Caroline G - Cours de Pilates
Le 30/11/2019

"Je suis les cours de Sarah 2 fois par semaine depuis septembre 19, je tenais à noter un commentaire pour donner mon avis, je suis conquise: Sarah arrive a motivée dans la bonne humeur et j'arrive a me dépasser à chaque cours grâce à cela. Très pro, elle connait bien son job !! En résumé n hésitez pas si vous cherchez à travailler en profondeur dans une ambiance joyeuse motivante et souriante . Top !! ?"

Gaelle R - Cours de Pilates
Le 11/11/2019

"Séance complète - Approche personnalisée - Drôle - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Professionnel"

Nabil S - Cours de Pilates
Le 16/09/2019

"De bonnes séances où je sens une nette progression à chaque fois"

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 19/08/2019

"Non disponible"

Patrick F - Cours de Pilates
Le 31/07/2019

"Le sourire, le dynamisme, la bienveillance et le professionnalisme de Sarah sont autant d'atouts qui vous feront travailler dans une ambiance conviviale. Passionnée, elle n'est jamais avare de conseils pour vous guider dans l'effort en toute sécurité."

Simon T - Cours de Pilates
Le 29/07/2019

"Sarah communique un dynamisme qui plonge direct dans le bain ! Les exercices s'enchaînent naturellement et se complètent les uns les autres, toute la palette corporelle est parcourue au fur et à mesure et pour autant, les séances varient franchement d'une semaine sur l'autre ! En fonction de son implication on peut en ressortir HS, perso, c'est toujours sur les rotules ! Je recommande bien entendu !!"

Michel V - Cours de Pilates
Le 01/07/2019

"Sarah maitrise son sujet, l’adapte en fonction de nos possibilités et surtout sait nous faire souffrir tout en nous donnant du peps et le sourire. Au top."

Rifoati M - Cours de Pilates
Le 26/06/2019

"Excellente coach, très souriante et à l'écoute! Je recommande à 100% "

Christophe D - Cours de Pilates
Le 19/06/2019

"Excellente coach! Motivée et motivante, très à l écoute, nous pousse à aller plus loin pour atteindre nos objectifs. Sa passion est évidente. Je recommande Sarah et vous laisse constater par vous même de ses multiples qualités!!!"

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 23/02/2019

"Non disponible"

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Sarah

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