Coach sportif de remise en forme | Thomas

Thomas

Thomas

Autres cours : Running, Circuit-training

Son expérience de coach

Passionné et investi, j'ai à cœur d'accompagner des sportifs amateurs de tous niveaux dans l'atteinte de leurs objectifs.

Je suis là pour m'adapter à vos attentes et pour vous aider à atteindre vos objectifs

Sa séance type

Nous commençons par une petite mise en jambes en marchant ainsi qu'un réveil articulaire complet.
Ensuite, en fonction de l'objectif visé, nous partons pour un circuit ponctué de plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés nous permettant de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en respectant une bonne posture.
Ces exercices peuvent être très variés : renforcement du haut/bas du corps, gainage, travail de pieds, etc...
Nous terminons ensuite par un retour au calme en effectuant une série d'étirements complets avant de terminer la séance.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Thomas

Nous commençons par une petite mise en jambes en marchant ainsi qu'un réveil articulaire complet. Ensuite, en fonction de l'objectif visé, nous partons pour un circuit ponctué de plusieurs exercices de renforcement musculaire adaptés nous permettant de travailler l'ensemble des muscles du corps tout en respectant une bonne posture. Ces exercices peuvent être très variés : renforcement du haut/bas du corps, gainage, travail de pieds, etc... Nous terminons ensuite par un retour au calme en effectuant une série d'étirements complets avant de terminer la séance.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser