Cours de self défense | Tony

Son expérience de coach

Le sport étant ma passion, j’en pratique régulièrement depuis plus de 10 ans. Aujourd'hui, cela fait 4 ans que j'enseigne dans divers domaines de sports (fitness, course, sports de combat, danse...) en tant que coach privé, éducateur sportif ou au sein d'une salle de sport.

Chaque sport est autant physique que mental et mes séances de coaching travaillent ces deux points. De par mon expérience et nos futurs échanges, je saurais percevoir vos points forts et vos désirs, afin de mettre au point des séances en adéquation avec vos souhaits et vos besoins, toujours dans une bonne ambiance et avant tout une entente mutuelle !

Sa séance type

Une séance typique avec moi commence par un échauffement, suivi d'un corps de séance qui regroupe l'ensemble des exercices que j'aurais préparés selon votre profil, et s'achève par des étirements et des exercices de respiration axés sur votre bien-être.

Ayant un large panel de disciplines à mon actif je pourrais, selon vos besoins et vos envies, combiner plusieurs mouvements ou pratiques de différentes disciplines. Certains de ces mouvements s'appuieront sur du matériel que j'apporterais pour booster votre performance (poids, élastiques, échelle, cordes à sauter...). Mon objectif est de vous faire sentir que votre séance est unique, calquée sur vos besoins et votre personnalité, pour vous donner l'envie d'en apprendre davantage.

N’hésitez donc pas à me contacter pour plus d’informations, je veillerai à vous répondre rapidement.

Amicalement, Tony.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Victor O - Cours de Self-defense
Le 27/05/2023

"Tony est un super Coach.
Il est à l'écoute, patient, et s'adapte au niveau de chacun.
Merci Tony!"

Alexandre H - Cours de Self-defense
Le 30/06/2022
Pauline R - Cours de Self-defense
Le 28/06/2022

"Parfait! Coach à l'écoute, fait attention à que l'on fasse les bonnes postures et que l'on ne se fasse pas mal. Coach patient.
Je recommande à 100% ?"

Raphaël P - Cours de Self-defense
Le 18/05/2022

"Super séance ! Coach très pédagogue et sympathique qui aide à se dépasser tout en étant de très bon conseil. "

Flora C - Cours de Self-defense
Le 12/05/2022

"Super! Nous avons passé un très bon moment et avons hâte de refaire un cours! "

Anne-Laure C - Cours de Self-defense
Le 08/05/2022

"Bon contact avec Tony, séance bien complète qui s'adapte au niveau."

Axel C - Cours de Self-defense
Le 22/07/2021

"Ponctuel - Dynamique - Séance complète - Sympathique - Bon conseils - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Calme"

Emilie A - Cours de Self-defense
Le 05/06/2021

"Pédagogue - Approche personnalisée - Efficace - Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Séance complète - Sympathique - Pertinent - Contact facile - Séance variée - Bon conseils"

Christophe A - Cours de Self-defense
Le 06/05/2021

"Précis - Séance complète - Calme - Séance variée - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Efficace - Attentif - Professionnel - Sympathique Il est top ! j'y retourne ;-) Rien à dire de plus. "

Chloé C - Cours de Self-defense
Le 26/04/2021

"Tenue professionnelle - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Calme - Efficace - Précis - Séance variée - Ponctuel - Séance adaptée - Patient"

Amina S - Cours de Self-defense
Le 19/04/2021
Cyndie A - Cours de Self-defense
Le 18/04/2021
Cyndie A - Cours de Self-defense
Le 16/04/2021

"Attentif - Merveilleux - Précis - Séance complète - Patient - Dynamique - Bon conseils - Tenue professionnelle - Séance variée - Professionnel - Séance adaptée - Ponctuel - Pédagogue"

Elisabeth D - Cours de Self-defense
Le 15/04/2021

"Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Séance complète"

Alexandre G - Cours de Self-defense
Le 10/04/2021
Keltoum B - Cours de Self-defense
Le 27/03/2021

"Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Approche personnalisée - Sympathique - Bon conseils"

Jalila M - Cours de Self-defense
Le 27/03/2021

"Bon conseils - Sympathique - Calme - Contact facile - Tenue professionnelle"

Chloé A - Cours de Self-defense
Le 21/03/2021

"Patient - Contact facile - Séance adaptée - Attentif - Bon conseils - Approche personnalisée - Sympathique - Pédagogue"

Jean Claude B - Cours de Self-defense
Le 06/03/2021

"Sympathique - Pédagogue - Professionnel - Ponctuel - Tenue professionnelle"

Thibault C - Cours de Self-defense
Le 26/02/2021
Thibault C - Cours de Self-defense
Le 26/02/2021

"Bon conseils - Séance variée - Calme - Attentif - Dynamique - Professionnel - Approche personnalisée - Précis - Pédagogue - Séance adaptée - Ponctuel - Pertinent - Sympathique - Ludique - Contact facile - Tenue professionnelle"

Laura C - Cours de Self-defense
Le 23/02/2021

"Tenue professionnelle - Séance adaptée - Séance variée - Professionnel - Efficace - Ponctuel - Contact facile - Sympathique - Séance complète - Pédagogue"

Eugenie E - Cours de Self-defense
Le 21/02/2021

"Séance complète - Sympathique - Contact facile - Attentif - Bon conseils - Pédagogue - Dynamique"

Thomas W - Cours de Self-defense
Le 30/01/2021
lola p - Cours de Self-defense
Le 21/01/2021

"Drôle - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace - Sympathique"

Annabelle L - Cours de Self-defense
Le 18/01/2021

"Professionnel - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance complète - Séance variée - Pédagogue - Ponctuel"

Julie R - Cours de Self-defense
Le 17/01/2021
Christine L - Cours de Self-defense
Le 05/01/2021

"Ponctuel - Pertinent"

Celine C - Cours de Self-defense
Le 02/01/2021

"Ponctuel - Sympathique - Attentif - Pédagogue - Approche personnalisée - Bon conseils"

Isa D - Cours de Self-defense
Le 15/12/2020

"Excellent prof très patient, qui prend le temps de montrer, qui tient compte des capacités de son élève et qui motive tout au long du cours. Je viens de réserver immédiatement d'autres cours avec Tony!"

Sabrina S - Cours de Self-defense
Le 03/10/2020

"Approche personnalisée - Patient - Séance complète - Sympathique - Contact facile - Bon conseils - Tenue professionnelle - Précis - Dynamique - Séance variée - Efficace - Exigeant - Attentif - Ludique - Pédagogue - Pertinent - Calme - Séance adaptée - Professionnel"

Helene B - Cours de Self-defense
Le 28/09/2020

"Dynamique - Bon conseils - Sympathique - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Calme"

aurelie b - Cours de Self-defense
Le 27/09/2020

"Approche personnalisée - Sympathique - Efficace - Séance complète"

aurelie b - Cours de Self-defense
Le 20/09/2020
François C - Cours de Self-defense
Le 15/07/2020
Ivan W - Cours de Self-defense
Le 15/06/2020

"Bon conseils - Efficace - Séance adaptée - Ludique"

Anonyme A - Cours de Self-defense
Le 08/03/2020

"Non disponible"

Alexandre A - Cours de Self-defense
Le 29/02/2020
Marie P - Cours de Self-defense
Le 23/02/2020

"Sympathique - Séance adaptée - Contact facile - Bon conseils - Pédagogue"

Mouna D - Cours de Self-defense
Le 05/02/2020
Mouna D - Cours de Self-defense
Le 29/01/2020
Mohamed M - Cours de Self-defense
Le 25/01/2020

"Attentif - Bon conseils - Séance adaptée - Sympathique - Pédagogue - Approche personnalisée - Patient"

Cameron B - Cours de Self-defense
Le 23/11/2019
David F - Cours de Self-defense
Le 23/11/2019
Hil B - Cours de Self-defense
Le 10/11/2019

"Bon conseils - Sympathique - Attentif - Séance variée - Professionnel - Patient - Séance complète - Efficace - Calme - Approche personnalisée - Pédagogue"

Cedric C - Cours de Self-defense
Le 31/10/2019

"Séance variée - Attentif - Efficace - Approche personnalisée - Dynamique - Professionnel - Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Bon conseils - Tenue professionnelle - Précis - Séance complète - Calme - Pertinent"

Amber M - Cours de Self-defense
Le 29/10/2019
Maroussia H - Cours de Self-defense
Le 29/10/2019

"Séance adaptée - Attentif - Approche personnalisée - Précis - Bon conseils - Contact facile - Pédagogue - Professionnel"

Cindy A - Cours de Self-defense
Le 27/10/2019

"Professionnel - Séance variée - Ponctuel - Bon conseils - Pédagogue - Sympathique - Séance adaptée - Séance complète - Contact facile"

Mickaël H - Cours de Self-defense
Le 20/10/2019
Jean-Baptiste C - Cours de Self-defense
Le 16/10/2019

"Approche personnalisée - Patient - Pédagogue - Tenue professionnelle - Sympathique - Séance complète - Ludique - Bon conseils - Attentif - Calme - Contact facile - Séance variée"

Marion L - Cours de Self-defense
Le 07/10/2019

"Pertinent - Précis - Patient - Drôle - Calme - Pédagogue - Bon conseils - Tenue professionnelle - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Contact facile - Efficace - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Séance complète - Professionnel"

Audrey G - Cours de Self-defense
Le 07/10/2019

"Séance complète"

Carole S - Cours de Self-defense
Le 02/10/2019

"C'est très facile de prendre rdv et le coach était top ! Je recommande. Seul bémol : pouvoir reserver des cours à des heures "et demi" (midi trente, vingt heure trente etc)"

Augustin O - Cours de Self-defense
Le 21/09/2019
Maureen J - Cours de Self-defense
Le 18/09/2019

"Attentif - Séance adaptée - Efficace - Bon conseils - Contact facile - Séance complète - Séance variée - Patient - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée"

Alexandre n - Cours de Self-defense
Le 17/09/2019

"Dynamique - Séance adaptée - Pédagogue - Approche personnalisée - Efficace - Calme - Sympathique - Contact facile - Séance variée - Attentif - Patient - Précis - Ludique - Bon conseils - Ponctuel - Professionnel - Séance complète - Pertinent"

Gilles E - Cours de Self-defense
Le 17/09/2019

"Patient - Approche personnalisée - Professionnel - Bon conseils - Pédagogue - Pertinent - Efficace - Séance adaptée - Contact facile - Attentif - Exigeant - Sympathique"

Stephanie A - Cours de Self-defense
Le 16/09/2019

"Nous avons vraiment bien aimé notre premier cours , très efficace , très sympa. "

Pierre alain G - Cours de Self-defense
Le 09/09/2019

"Contact facile - Professionnel - Attentif"

Davide C - Cours de Self-defense
Le 09/09/2019

"Approche personnalisée - Pertinent - Sympathique - Professionnel - Pédagogue - Bon conseils - Contact facile - Séance complète - Précis - Séance adaptée - Ponctuel"

Hugo C - Cours de Self-defense
Le 04/09/2019

"Bon conseils - Drôle - Pédagogue - Séance complète - Sympathique - Approche personnalisée - Dynamique - Contact facile - Séance adaptée"

Matthieu D - Cours de Self-defense
Le 27/08/2019

"Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Exigeant - Attentif - Contact facile - Précis - Sympathique"

Mikaël C - Cours de Self-defense
Le 21/08/2019

"Calme - Patient - Ponctuel - Attentif - Efficace - Ludique - Séance adaptée - Séance complète - Professionnel - Sympathique - Drôle - Pédagogue - Pertinent - Contact facile - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance variée"

Camille R - Cours de Self-defense
Le 09/08/2019
Virginie C - Cours de Self-defense
Le 06/07/2019

"Sympathique - Pédagogue - Séance complète - Calme - Contact facile - Approche personnalisée"

Aude M - Cours de Self-defense
Le 15/04/2019
aude g - Cours de Self-defense
Le 08/11/2018

"Séance variée - Pédagogue - Séance complète - Pertinent - Bon conseils - Contact facile - Sympathique - Professionnel"

Sahème N - Cours de Self-defense
Le 05/08/2018

"Bon conseils - Dynamique - Pédagogue - Pertinent - Attentif - Efficace - Séance variée - Patient - Approche personnalisée - Sympathique - Professionnel - Séance adaptée - Séance complète - Contact facile"

Alexia L - Cours de Self-defense
Le 03/08/2018

"Approche personnalisée - Séance complète - Pertinent - Ludique - Attentif - Professionnel - Séance adaptée - Contact facile - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue - Dynamique - Efficace - Bon conseils - Séance variée"

Charlotte B - Cours de Self-defense
Le 17/07/2018

"Approche personnalisée - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Pertinent - Bon conseils - Séance adaptée - Attentif - Séance complète - Pédagogue"

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Tony

Une séance typique avec moi commence par un échauffement, suivi d'un corps de séance qui regroupe l'ensemble des exercices que j'aurais préparés selon votre profil, et s'achève par des étirements et des exercices de respiration axés sur votre bien-être.Ayant un large panel de disciplines à mon actif je pourrais, selon vos besoins et vos envies, combiner plusieurs mouvements ou pratiques de différentes disciplines. Certains de ces mouvements s'appuieront sur du matériel que j'apporterais pour booster votre performance (poids, élastiques, échelle, cordes à sauter...). Mon objectif est de vous faire sentir que votre séance est unique, calquée sur vos besoins et votre personnalité, pour vous donner l'envie d'en apprendre davantage.N’hésitez donc pas à me contacter pour plus d’informations, je veillerai à vous répondre rapidement.Amicalement, Tony.

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