Nutritionniste | Maryne

Je suis nutrithérapeute, naturopathe et diététicienne, spécialisée dans l’accompagnement en nutrition santé et bien-être, notamment en entreprise.

J’accompagne depuis plusieurs années des personnes souhaitant améliorer leur hygiène alimentaire, leur énergie au quotidien et leur équilibre global. Mon approche est basée sur l’écoute, la pédagogie et l’adaptation aux contraintes professionnelles et personnelles.

Je n’ai pas de récompenses spécifiques dans ce domaine, mais mon expérience repose sur un accompagnement concret et personnalisé auprès de différents profils.

J’ai déjà encadré des salariés en entreprise, des personnes en reprise d’hygiène de vie, ainsi que des profils ayant des objectifs de rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou amélioration de la santé globale. Mon objectif est de proposer des conseils simples, applicables et durables dans le quotidien professionnel.

Une séance en entreprise dédiée à la prévention et à la sensibilisation en nutrition commence par un temps d’échange afin de comprendre les habitudes alimentaires, les contraintes du travail et les objectifs des participants (fatigue, stress, grignotages, troubles digestifs, etc.).

Je propose ensuite une partie de sensibilisation simple et accessible, avec des explications concrètes sur les bases d’une alimentation équilibrée, la gestion de l’énergie au travail, l’impact du stress sur l’alimentation et les erreurs les plus fréquentes en milieu professionnel.

La séance se poursuit avec des conseils pratiques directement applicables au quotidien : organisation des repas, choix alimentaires simples, lecture d’étiquettes, gestion des collations et astuces pour mieux manger malgré un rythme de travail soutenu.

J’intègre également des outils concrets comme des exemples de menus, des idées de repas rapides et équilibrés, ainsi que des recommandations adaptées aux objectifs des salariés (perte de poids, énergie, concentration, prévention des troubles digestifs).

La séance se termine par un temps de questions-réponses afin de répondre aux besoins spécifiques des participants et de clarifier les points abordés.

L’objectif est de rendre la nutrition simple, compréhensible et applicable immédiatement dans le cadre professionnel, sans contrainte ni régime strict.