Professeur de tennis : cours particulier et collectif de tennis | Bernard

L’offre tennis santé
- Le tennis est un sport MODULABLE qui permet de s’adapter à l’âge, à l’état de santé et à la condition physique de chacun.
Dans son format adapté, le tennis présente très peu de contre-indications.
- Les protocoles ont été conçus et validés par des médecins référents de chaque spécialité.
- Je suis diplômé d’État et formé au tennis santé et à la prise en charge de patients atteints de pathologies chroniques.

Le matériel adapté/évolutif
- Adaptation de la taille des terrains ➔ Permet de moduler les déplacements.
- Utilisation de différents types de balles ➔ Permet de moduler la vitesse des
échanges.
- Ajustement de la taille de la raquette ➔ Plus de maniabilité.
➔ RÉUSSITE dès la première séance

Deux études scientifiques internationales montrent que le tennis est l’un des meilleurs sports à pratiquer pour vivre en bonne santé le plus longtemps possible :


Une étude anglo-saxonne* (2016) souligne les bienfaits des sports de raquette dont le tennis, devant la natation, le fitness, le cyclisme :
- Diminution du risque de mortalité de 47% toutes causes confondues.
- Diminution du risque de mortalité d’origine cardiovasculaire de 56%.
* Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults, British Journal of Sports Medicine, 2016

Une étude danoise** (2018) positionne le tennis comme sport de référence en termes d’allongement de la durée de vie, et ce jusqu’à 9,7 ans de plus.
** Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study, Mayo Clinic Proceedings, 2018