Professeur de Yoga-Hatha | Anne-Lise

- Expérience en tant qu'élève depuis 2017 puis en tant qu'enseignante depuis 2021: Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini yoga et Yoga de la Danse (Shakti Dance® ma spécificité), Yoga du rire, Yoga Senior et Yoga enfants

- Les plus belles récompenses sont les sourires et le bien-être de mes élèves au fil des séances, et leurs retours réguliers sur l'amélioration de leur souplesse et de leur sommeil, ainsi qu'une meilleur gestion du stress de leur part.

- Public senior sur chaises et au sol, public enfant de 6 à 10 ans, public de membres associatifs de tous âges et niveaux, public d'entreprise (Hatha yoga et yoga du rire), public de retraite de yoga en Alsace

- J'utilise toutes les ressources dont je dispose pour proposer une séance ciblée, personnalisée et adaptée au besoin de l'élève, en tenant compte de ses limitations physiques et soucis de santé.

- Petit matériel: tapis si besoin, blocs de yoga, pads genoux, sangles, couvertures, mini bolsters, coussinets de repos pour les yeux, ballons paille en fonction de la séance

- Connaissances techniques de Kundalini Yoga, de chants (mantras), de respirations (pranayamas), d'exercices d'ostéo, de Pilates, de Hatha, Yin et Vinyasa Yoga, réflexologie plantaire et palmaire, MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), Yoga du visage et des yeux