Professeur de Yoga-Hatha | Mathilde

J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2013 suite à la manifestation de douleurs dorsales, problèmes de digestion et du stress.
Depuis, je respire (vraiment), je gère mieux mes émotions et mon stress et je n'ai quasi plus de douleurs au niveau du dos !
Le yoga a été pour moi une vraie révélation : j'ai compris que je pouvais m'auto-guérir grâce à mon corps et à mon esprit. C'est d'ailleurs ce que je souhaite partager avec vous.

En 2019, après un cours de yoga j'ai une révélation. Un jour je serai prof de yoga, je partagerai les bienfaits du yoga autour de moi et offrirai une parenthèse de bien-être à mes élèves.

Durant le confinement, j'ai donné mes premiers cours en visio en attendant sagement le début de ma formation à Zenspace (Lyon) que j'ai effectuée en août 2020 (YTT 200H certifié par Yoga Alliance).

Depuis, je donne des cours collectifs en ligne et à en studio (Yoga Korner) aux yogis (adultes) qui souhaitent relâcher la pression du quotidien ou se relaxer ou encore se maintenir en forme (débutants, intermédiaires).

En parallèle, je suis entrepreneure et j'aide d'autres entrepreneurs à développer leur activité tout en s'alignant avec eux-mêmes. Car je suis persuadée que pour être un entrepreneur heureux, il faut se connaître et se reconnecter à soi-même afin de trouver son équilibre (vie pro/ perso). Telle est la mission que je me suis donnée !

J'adore donner des cours individuels car cela me permet de personnaliser la séance en fonction des besoins physiques/ émotionnels de mon élève. J'ai très à cœur de vous faire vivre un moment de bien-être et de vous permettre de relâcher la pression du quotidien, stopper le flux de vos pensées et enfin ETRE vous !

Les cours durent 1h et se déroule de la manière suivante :
- relaxation initiale + échauffement
- exercice de respiration (pranayama)
- flow de yoga : postures adaptées à votre niveau et envies
- relaxation finale guidée (votre petite bulle)

Je prépare mes cours en fonction de vos besoins, des chakras et des saisons. J'y partage mes connaissances que ce soit dans le bien-être ou la pleine conscience.

Je peux fournir 1 tapis, des briques et une sangle si besoin?

N'hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous créer une séance sur-mesure !

A très bientôt