Coach de boxe | Sabri

Pratique de la boxe Thaïlandaise et du kickboxing depuis l'âge de 10ans. Pratique en compétition de mes 15ans à 22ans avec différents titres au niveau national comme Champion de France, Champion National, Vainqueur de la coupe de France etc. Participation et victoire également lors de tournoi à l'étranger.

Aujourd'hui combattant professionnel et coach dans ma propre structure / association depuis quelques années nommé "Ecole du muay", dans laquelle j'encadre différent public comme les enfants, adultes et compétiteurs.

Les sports de combats font partie intégrante de ma vie depuis longtemps.

Les séances dépendent du contexte, du niveau de pratique de la personne / du groupe...
Généralement une séance peut ressembler à ça :

Echauffement général avec des exercices simples comme de la course à pied, de la corde à sauter, des mobilisations articulaires etc.
Echauffement spécifique avec des mouvements de boxe, du "shadow boxing".

Corps de séances avec du travail technique ou technico-tactique et/ou du travail de condition physique général ou spécifique boxe.

La séance peut se terminer par du travail de renforcement musculaire complémentaire, des étirements, un retour au calme ou autres.