Coach de boxe | Simon

Simon

Simon

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Possédant un Master STAPS Entraînement sportif, cela fait maintenant 6 ans que je pratique du renforcement musculaire. Principalement à poids de corps, dans les parcs ou chez moi et quasiment sans matériel.

J'ai effectué 1 an de Boxe française grâce à la faculté, ainsi qu'1 de Kick-boxing.

J'utilise régulièrement la boxe comme support de séance cardio, car bien utilisé, c'est un sport très complet qui défoule et décrasse bien.

Sa séance type

Échauffement 5' de corde à sauter

Jeux de rapidité à la touche 5' pour bien finir l'échauffement

Apprentissage technique de chacun des coups possible 5'

Cœur de séance : Enchaînement des rounds avec évolution des consignes d'attaques et d'enchaînement. Avec des séquences de "combats" de plus en plus longue.

Retour au calme sophrologie 5'

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Simon

Échauffement 5' de corde à sauterJeux de rapidité à la touche 5' pour bien finir l'échauffementApprentissage technique de chacun des coups possible 5'Cœur de séance : Enchaînement des rounds avec évolution des consignes d'attaques et d'enchaînement. Avec des séquences de "combats" de plus en plus longue.Retour au calme sophrologie 5'

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