Coach de Cardio Boxing | Anissa

Anissa

Anissa

Autres cours : Pilates, Circuit-training, Remise en forme, Pilates Fusion

Son expérience de coach

Je propose le cours cardio boxe à un public mixte débutant ou confirmé depuis 10 ans

Ce cours consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact , il est accessible à tous

Sa séance type

Ce cours consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact ,il est accessible à tous !

Lors d’une séance, on est en mouvement permanent
Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… l’alternance de rythmes lents et rapides permettent de bouger son corps pendant toute la séance.
Cela va agir sur vos systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, améliorer son endurance

Enfin il permet de se défouler pendant sous le rythme de la musique avec des bienfaits sur le corps et sur l’esprit.
L’idéal donc pour retrouver un bien-être général.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Anissa

Ce cours consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact ,il est accessible à tous !Lors d’une séance, on est en mouvement permanent Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… l’alternance de rythmes lents et rapides permettent de bouger son corps pendant toute la séance. Cela va agir sur vos systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, améliorer son enduranceEnfin il permet de se défouler pendant sous le rythme de la musique avec des bienfaits sur le corps et sur l’esprit. L’idéal donc pour retrouver un bien-être général.

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