Coach sportif de remise en forme | Anissa

Depuis 2008 ,j'encadre en salle de remise en forme et en fédération sportive des adhérents ayant des objectifs très différents de tout âge en prenant en compte leurs limites et pathologies
Depuis 2012 jusqu'en 2024 J'ai également exercé en centre de rééducation et balnéothérapie et je m'occupais exclusivement de patients présentant différentes pathologies .

Je m'adapte à une variété de profils et de besoins pour aider chacun à améliorer sa santé et son bien-être

Ce que je propose:

1. Un Programme d'entraînement personnalisé : Création de plans d'exercices adaptés aux besoins et aux capacités de chacun, qu'il s'agisse de perte de poids, de prise de muscle ou d'amélioration de l'endurance par exemple

2. Un Suivi nutritionnel : Conseils sur l'alimentation, élaboration de plans de repas et éducation sur les choix alimentaires sains.

3. Motivation et soutien: Encouragement et soutien moral pour vous aider à rester engagé et motivé tout au long de votre parcours.

4. Évaluation de la condition physique : Tests de performance et évaluations régulières pour suivre les progrès et ajuster votre programme en conséquence.

5. Séances de groupe : Organisation de cours collectifs pour favoriser l'esprit d'équipe et la motivation entre participants.

Chaque séance va être réflechie en fonction du profil et des attentes de chacun
elle sera adaptée avec le temps en fonction des progrès réalisés et de l'adaptation musculaire
Beaucoup d'exercices se font sans matériel pour commencer