Coach de circuit training | Benoit

Benoit

Benoit Top Coach

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Son expérience de coach

Le Circuit Training est un mode d'entrainement qui permet de travailler le corps dans son ensemble et ainsi permettre d'avoir un physique harmonieux. Je vais vous accompagner pour que vous puissiez réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Ce genre d'entrainement permet de gagner en force/tonicité, de vous muscler et d'améliorer son cardio (le souffle, renforcement du coeur etc..).

Sa séance type

Avant de commencer une séance je réalise une prise d'informations (objectifs, situation sportive, antécédents médicaux) de la ou les personne(s) qui se trouve(nt) devant moi afin d'adapter toutes mes séances aux besoins et aux capacités de chacun. Chaque séance est conçue en amont afin d'assurer une certaine continuité mais également vous permettre à tous de progresser.

-Echauffement: général dans un premier temps c'est a dire qu'on va préparer le corps a l'effort pour prévenir le risque de blessure et être plus efficace pour la suite de la séance (articulaire, cardio vasculaire et musculaire) puis plus spécifique ensuite ( échauffement des muscles et articulations qui vont être exploité)
-Apprentissage des bonnes techniques et exécutions des différents exercices qui vont être realisé par la suite
-Coeur de séance: Varie en fonction des objectifs du client. Je peux proposer une séance de running, de renforcement musculaire avec différents outils, des séances HIIT, de la gym douce/sénior pour les personnes plus agées, du cross training (Circuit Training) etc...
- Retour au calme : étirements, relaxation et échange sur les sensations et le ressenti de la séance.

A très vite!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Maeva L - Cours de Circuit-training
Le 17/04/2023
Amelie P - Cours de Circuit-training
Le 30/08/2022

"Plus d'une année passée avec Benoit j'ai hâte de reprendre nos séances ! Il est hyper pro attentif aux besoins très à l'écoute et il sait parfaitement s'adapter selon les humeurs :) J'ai réellement progressé en tonicité et assiduité grâce à lui ! Je recommande son coaching à ? !"

Frederic K - Cours de Circuit-training
Le 04/05/2022

"Top ! Pro. Précis. Il adapte la séance à chaque fois.
Pédagogue, encourageant. Il fait progresser tout en calibrant l'effort. "

Francois C - Cours de Circuit-training
Le 07/07/2021

"Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Drôle - Séance adaptée - Bon conseils - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Approche personnalisée"

Franck P - Cours de Circuit-training
Le 03/07/2021

"Efficace - Séance adaptée - Pédagogue Parfait "

Pierre H - Cours de Circuit-training
Le 01/07/2021

"Approche personnalisée - Séance complète - Sympathique - Séance adaptée - Contact facile"

Christine L - Cours de Circuit-training
Le 23/06/2021

"Professionnel - Approche personnalisée - Ponctuel - Attentif - Séance complète - Sympathique"

Sylvie V - Cours de Circuit-training
Le 25/04/2021

"Approche personnalisée - Professionnel - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète"

Maud D - Cours de Circuit-training
Le 23/04/2021

"Tenue professionnelle - Précis - Séance complète - Contact facile - Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Pertinent - Calme - Professionnel - Ponctuel - Patient"

Imene A - Cours de Circuit-training
Le 14/04/2021

"Ludique - Dynamique - Précis - Contact facile - Attentif - Drôle - Tenue professionnelle - Merveilleux - Pertinent - Professionnel - Séance variée - Approche personnalisée - Sympathique - Patient - Séance adaptée - Calme - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Bon conseils Tout était parfait dans cette séance, hâte de continuer avec Benoît ! :))"

Claire d - Cours de Circuit-training
Le 28/03/2021

"Sympathique - Contact facile - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Pédagogue - Bon conseils"

Vincent R - Cours de Circuit-training
Le 06/02/2020

"Séance adaptée - Pertinent - Bon conseils - Séance complète - Précis - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace"

Tanguy C - Cours de Circuit-training
Le 30/01/2020

"Séance parfaite en petit groupe !
Bon conseils et Attentif
Benoit est très sympathique"

Gatien L - Cours de Circuit-training
Le 30/01/2020

"Super cours adapté et dans une bonne ambiance."

Gregoire P - Cours de Circuit-training
Le 29/01/2020

"Super coach qui sait s'adapter à son public! "

Pierre T - Cours de Circuit-training
Le 29/01/2020

"Un coach souriant et agréable. Une séance complète, cardio et renfo. Top!"

Matthieu D - Cours de Circuit-training
Le 03/05/2019

"Patient - Dynamique - Séance complète - Ponctuel - Efficace - Drôle - Attentif - Contact facile - Sympathique - Professionnel - Bon conseils"

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Benoit

Avant de commencer une séance je réalise une prise d'informations (objectifs, situation sportive, antécédents médicaux) de la ou les personne(s) qui se trouve(nt) devant moi afin d'adapter toutes mes séances aux besoins et aux capacités de chacun. Chaque séance est conçue en amont afin d'assurer une certaine continuité mais également vous permettre à tous de progresser.-Echauffement: général dans un premier temps c'est a dire qu'on va préparer le corps a l'effort pour prévenir le risque de blessure et être plus efficace pour la suite de la séance (articulaire, cardio vasculaire et musculaire) puis plus spécifique ensuite ( échauffement des muscles et articulations qui vont être exploité) -Apprentissage des bonnes techniques et exécutions des différents exercices qui vont être realisé par la suite -Coeur de séance: Varie en fonction des objectifs du client. Je peux proposer une séance de running, de renforcement musculaire avec différents outils, des séances HIIT, de la gym douce/sénior pour les personnes plus agées, du cross training (Circuit Training) etc... - Retour au calme : étirements, relaxation et échange sur les sensations et le ressenti de la séance.A très vite!

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