Coach sportif de remise en forme | Benoit

Benoit

Benoit Top Coach

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Son expérience de coach

Bonjour a tous,

Avant toute chose, qu’on se le dise, il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport ! Mon cours s'adresse à toute personne ayant envie de se remettre en forme. Aucun niveau minimum n'est requis.

Vous avez envie de perdre du poids, de vous affiner, tonifier, muscler, lutter contre le stress, le vieillissement, de retrouver l'envie de faire du sport, de tester vos limites? Je compte mettre mon expérience et mes connaissances en oeuvre pour vous aider a atteindre ces objectifs et vous donner l'envie de continuer de garder un style de vie sain que vous pourrez maintenir au delà de mes séances.

Diplômé d'une licence STAPS éducation et motricité et d'un master STAPS. Je vous propose des séances de sports complètes et adaptées a vos objectifs personnels (Gym douce, gym d'entretien, cross training, séance HIIT (Haute Intensité Intervalle Training), freeletics, running, musculation au poids de corps, etc...), je peux également vous accompagner dans les clubs basicfit dans Paris.

De plus, grâce à mes différentes formations ainsi qu'à mes diverses expériences, je donnerais un maximum de conseils en nutrition puisque cette partie représente un facteur très important dans l'acquisition de vos objectifs.

Le sport fait partie intégrante de ma vie puisque je pratique de nombreux sports:
Football (niveau national 3)
Circuit Training
Cross training
Musculation
Ski

Sa séance type

Avant de commencer une séance je réalise une prise d'informations (objectifs, situation sportive, antécédents médicaux) de la ou les personne(s) qui se trouve(nt) devant moi afin d'adapter toutes mes séances aux besoins et aux capacités de chacun. Chaque séance est conçue en amont afin d'assurer une certaine continuité mais également vous permettre à tous de progresser.

-Echauffement: général dans un premier temps c'est a dire qu'on va préparer le corps a l'effort pour prévenir le risque de blessure et être plus efficace pour la suite de la séance (articulaire, cardio vasculaire et musculaire) puis plus spécifique ensuite ( échauffement des muscles et articulations qui vont être exploité)
-Apprentissage des bonnes techniques et exécutions des différents exercices qui vont être realisé par la suite
-Coeur de séance: Varie en fonction des objectifs du client. Je peux proposer une séance de running, de renforcement musculaire avec différents outils, des séances HIIT, de la gym douce/sénior pour les personnes plus agées, du cross training (Circuit Training) etc...
- Retour au calme : étirements, relaxation et échange sur les sensations et le ressenti de la séance.

Je resterai disponible pour vous donner des conseils tout au long de la semaine, n'hésitez pas a me contacter
Le sport doit rester un plaisir, je ferais en sorte de vous donner le goût de l'effort.

A très vite!
Benoît!

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Maeva L - Cours de Remise en forme
Le 17/04/2023
Amelie P - Cours de Remise en forme
Le 30/08/2022

"Plus d'une année passée avec Benoit j'ai hâte de reprendre nos séances ! Il est hyper pro attentif aux besoins très à l'écoute et il sait parfaitement s'adapter selon les humeurs :) J'ai réellement progressé en tonicité et assiduité grâce à lui ! Je recommande son coaching à ? !"

Frederic K - Cours de Remise en forme
Le 04/05/2022

"Top ! Pro. Précis. Il adapte la séance à chaque fois.
Pédagogue, encourageant. Il fait progresser tout en calibrant l'effort. "

Francois C - Cours de Remise en forme
Le 07/07/2021

"Pédagogue - Sympathique - Professionnel - Drôle - Séance adaptée - Bon conseils - Contact facile - Dynamique - Séance complète - Approche personnalisée"

Franck P - Cours de Remise en forme
Le 03/07/2021

"Efficace - Séance adaptée - Pédagogue Parfait "

Pierre H - Cours de Remise en forme
Le 01/07/2021

"Approche personnalisée - Séance complète - Sympathique - Séance adaptée - Contact facile"

Christine L - Cours de Remise en forme
Le 23/06/2021

"Professionnel - Approche personnalisée - Ponctuel - Attentif - Séance complète - Sympathique"

Sylvie V - Cours de Remise en forme
Le 25/04/2021

"Approche personnalisée - Professionnel - Contact facile - Bon conseils - Ponctuel - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Séance complète"

Maud D - Cours de Remise en forme
Le 23/04/2021

"Tenue professionnelle - Précis - Séance complète - Contact facile - Dynamique - Séance variée - Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Attentif - Pertinent - Calme - Professionnel - Ponctuel - Patient"

Imene A - Cours de Remise en forme
Le 14/04/2021

"Ludique - Dynamique - Précis - Contact facile - Attentif - Drôle - Tenue professionnelle - Merveilleux - Pertinent - Professionnel - Séance variée - Approche personnalisée - Sympathique - Patient - Séance adaptée - Calme - Séance complète - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Bon conseils Tout était parfait dans cette séance, hâte de continuer avec Benoît ! :))"

Claire d - Cours de Remise en forme
Le 28/03/2021

"Sympathique - Contact facile - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Pédagogue - Bon conseils"

Vincent R - Cours de Remise en forme
Le 06/02/2020

"Séance adaptée - Pertinent - Bon conseils - Séance complète - Précis - Professionnel - Dynamique - Approche personnalisée - Efficace"

Tanguy C - Cours de Remise en forme
Le 30/01/2020

"Séance parfaite en petit groupe !
Bon conseils et Attentif
Benoit est très sympathique"

Gatien L - Cours de Remise en forme
Le 30/01/2020

"Super cours adapté et dans une bonne ambiance."

Gregoire P - Cours de Remise en forme
Le 29/01/2020

"Super coach qui sait s'adapter à son public! "

Pierre T - Cours de Remise en forme
Le 29/01/2020

"Un coach souriant et agréable. Une séance complète, cardio et renfo. Top!"

Matthieu D - Cours de Remise en forme
Le 03/05/2019

"Patient - Dynamique - Séance complète - Ponctuel - Efficace - Drôle - Attentif - Contact facile - Sympathique - Professionnel - Bon conseils"

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Benoit

Avant de commencer une séance je réalise une prise d'informations (objectifs, situation sportive, antécédents médicaux) de la ou les personne(s) qui se trouve(nt) devant moi afin d'adapter toutes mes séances aux besoins et aux capacités de chacun. Chaque séance est conçue en amont afin d'assurer une certaine continuité mais également vous permettre à tous de progresser.-Echauffement: général dans un premier temps c'est a dire qu'on va préparer le corps a l'effort pour prévenir le risque de blessure et être plus efficace pour la suite de la séance (articulaire, cardio vasculaire et musculaire) puis plus spécifique ensuite ( échauffement des muscles et articulations qui vont être exploité) -Apprentissage des bonnes techniques et exécutions des différents exercices qui vont être realisé par la suite -Coeur de séance: Varie en fonction des objectifs du client. Je peux proposer une séance de running, de renforcement musculaire avec différents outils, des séances HIIT, de la gym douce/sénior pour les personnes plus agées, du cross training (Circuit Training) etc... - Retour au calme : étirements, relaxation et échange sur les sensations et le ressenti de la séance.Je resterai disponible pour vous donner des conseils tout au long de la semaine, n'hésitez pas a me contacter Le sport doit rester un plaisir, je ferais en sorte de vous donner le goût de l'effort.A très vite! Benoît!

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