Coach de préparation physique | Samuel

Samuel

Samuel

(3)

Autres cours : Running, Remise en forme, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Préparateur Physique au centre de formation du Racing Club Strasbourg Alsace
Préparateur Physique de clubs régionaux alsaciens
Préparateur Physique N2 US Thionville Lusitanos
Préparateur Physique personnel de footballeurs

Sa séance type

Je procède à un échauffement généralisé (articulaire, cardio-vasculaire et prophylactique) puis plus spécifique en fonction de l'objectif et de la qualité physique ciblée. Dès l'échauffement, l'athlète est dans le concret, dans l'objectif de séance.

Puis on enchaîne avec le cœur de séance qui vise l'amélioration de la qualité physique spécifiée, en utilisant le matériel adéquat (vitesse, explosivité, réaction, puissance etc). Tout y est rigoureusement calibré, de la quantification de la charge d'entraînement à la gestion des temps de récupération. Néanmoins, j'aurai toujours des éventuelles adaptations anticipées, lorsque je juge que la séance doit être sensiblement modifiée, non sans jamais dévier de l'objectif qui a été fixé.

Pour terminer un retour au calme signifiant le début de la récupération, un bilan de séance et l'anticipation de la suite de la programmation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Juliette L - Cours de Prépa physique
 Le 31/10/2023
Nathalie S - Cours de Prépa physique
 Le 21/02/2021

"Contact facile - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel Tout était parfait"

Virginie W - Cours de Prépa physique
 Le 10/10/2020

"Tenue professionnelle - Pédagogue - Approche personnalisée - Bon conseils - Séance adaptée - Ponctuel - Séance variée - Efficace - Dynamique - Attentif - Séance complète - Calme - Sympathique - Pertinent"

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Samuel

Je procède à un échauffement généralisé (articulaire, cardio-vasculaire et prophylactique) puis plus spécifique en fonction de l'objectif et de la qualité physique ciblée. Dès l'échauffement, l'athlète est dans le concret, dans l'objectif de séance.Puis on enchaîne avec le cœur de séance qui vise l'amélioration de la qualité physique spécifiée, en utilisant le matériel adéquat (vitesse, explosivité, réaction, puissance etc). Tout y est rigoureusement calibré, de la quantification de la charge d'entraînement à la gestion des temps de récupération. Néanmoins, j'aurai toujours des éventuelles adaptations anticipées, lorsque je juge que la séance doit être sensiblement modifiée, non sans jamais dévier de l'objectif qui a été fixé.Pour terminer un retour au calme signifiant le début de la récupération, un bilan de séance et l'anticipation de la suite de la programmation.

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