Coach de relaxation méditation | LATIFA

LATIFA

LATIFA

Autres cours : Yoga, Yoga sur chaise, Echauffement avant prise de poste, Evénements, Yoga

Son expérience de coach

Personnel en entreprise, yoga en cours, dans les retraites holistiques...

Sa séance type

Ma séance type – Relaxation & Méditation

L’atelier débute par un temps de recentrage pour prendre conscience de la respiration, des sensations corporelles et des éventuelles tensions.

J’alterne respiration consciente, exercices de relaxation, méditation guidée et visualisation, afin de favoriser l’apaisement mental et le relâchement physique.

Selon le format, la séance peut se terminer par une relaxation sonore avec bols tibétains et cymbales, pour prolonger cet état de détente.

La pratique ne nécessite que peu de matériel : chaise ou tapis, coussins et couvertures si besoin.

L’objectif : offrir une véritable pause et transmettre des outils simples pour retrouver calme, concentration et présence au quotidien.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

LATIFA

Ma séance type – Relaxation & MéditationL’atelier débute par un temps de recentrage pour prendre conscience de la respiration, des sensations corporelles et des éventuelles tensions.J’alterne respiration consciente, exercices de relaxation, méditation guidée et visualisation, afin de favoriser l’apaisement mental et le relâchement physique.Selon le format, la séance peut se terminer par une relaxation sonore avec bols tibétains et cymbales, pour prolonger cet état de détente.La pratique ne nécessite que peu de matériel : chaise ou tapis, coussins et couvertures si besoin.L’objectif : offrir une véritable pause et transmettre des outils simples pour retrouver calme, concentration et présence au quotidien.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser