Professeur de Yoga-Vinyasa | LATIFA

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Autres cours : Yoga, Yoga sur chaise, Relaxation Méditation, Echauffement avant prise de poste, Evénements

Son expérience de coach

personnel entreprise, cours particuliers, clients lors de retraites holistiques....

Sa séance type

Ma séance type – Vinyasa

Une pratique dynamique et fluide, construite autour de la coordination entre le mouvement et la respiration.

La séance commence par une mise en mouvement progressive, puis évolue vers des enchaînements de postures, salutations au soleil, travail de mobilité, équilibre et renforcement, adaptés au niveau des participants.

J’accorde une attention particulière à la respiration, à l’alignement et à la qualité des mouvements, afin que chacun puisse pratiquer avec conscience plutôt que dans la recherche de performance.

La séance se termine par des postures d’étirement, une respiration guidée et une relaxation, avec la possibilité d’intégrer un temps sonore aux bols tibétains ou aux cymbales.

Le matériel utilisé est principalement le tapis de yoga, avec éventuellement briques et sangles selon les besoins.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Ma séance type – VinyasaUne pratique dynamique et fluide, construite autour de la coordination entre le mouvement et la respiration.La séance commence par une mise en mouvement progressive, puis évolue vers des enchaînements de postures, salutations au soleil, travail de mobilité, équilibre et renforcement, adaptés au niveau des participants.J’accorde une attention particulière à la respiration, à l’alignement et à la qualité des mouvements, afin que chacun puisse pratiquer avec conscience plutôt que dans la recherche de performance.La séance se termine par des postures d’étirement, une respiration guidée et une relaxation, avec la possibilité d’intégrer un temps sonore aux bols tibétains ou aux cymbales.Le matériel utilisé est principalement le tapis de yoga, avec éventuellement briques et sangles selon les besoins.

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