Coach de renforcement musculaire | Aurore

Aurore

Aurore

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

J 'ai encadré des publices variés en renforcement musculaire, allant des débutants aux pratiquants intérmédiares.
J 'accompagne des personnes souhaitant se tonifer, renforcer l'ensemble du corps, améliorer leur posture , gagner en mobilité et souplesse ou reprendre une activité physique de manière progressive tout en m 'adaptant aux objestifs et niveaux de chacun.

Sa séance type

La séance débute par un échauffement progressif visant à mobiliser les articulations et à préparer les muscles à l 'ffort. Elle se poursuit par un travail de renforcement musculaire global et / ou ciblé, réalisé au poids du corps et / ou petits matériel. Les exercices sont adaptés au niveauet aux objectifs de chacun avec une attention particulière portée sur la posture , la réalisation des mouvements et la respiration.
J inclus des mouvements en isiométrie, une partie abdominaux , un retour au calme.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Aurore

La séance débute par un échauffement progressif visant à mobiliser les articulations et à préparer les muscles à l 'ffort. Elle se poursuit par un travail de renforcement musculaire global et / ou ciblé, réalisé au poids du corps et / ou petits matériel. Les exercices sont adaptés au niveauet aux objectifs de chacun avec une attention particulière portée sur la posture , la réalisation des mouvements et la respiration. J inclus des mouvements en isiométrie, une partie abdominaux , un retour au calme.

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