Coach de renforcement musculaire | Bilal

Bilal

Bilal

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Autres cours : Circuit-training, Musculation, Remise en forme

Son expérience de coach

Fraîchement arrivée sur la plate-forme
TrainMe ! (Novembre 2022) avec 5 ans d’expériences en tant qu’éducateur sportif.

je suis diplômé d’une licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS)

En plus d’être coach sportif personnel pour hommes je porte également la casquette d’enseignant d’EPS au près des plus jeunes.

Mon expérience des différents profils de personnes (sportif, sédentaire, surpoids, jeunes, seniors …) m’a permis d’être en capacité de proposer des séances adaptées aux besoins et objectifs spécifiques de chacun.

Dynamisme Bienveillance et Rigueur
sont les 3 règles d’or ! que je m’oblige à respecter dans mes séances pour votre plaisir et réussite.



Sa séance type

La première séance que nous réaliserons sera une séance TEST GRATUITE !
L’objectif de cette séance " évaluation diagnostique " essentielle est d’identifier le niveau de ta condition physique sous forme d’un circuit training qui sera composé de différents mouvements complet sollicitant l’ensemble de tes capacités physiques ( Force, Endurance, Souplesse, Coordination …).

Une fois ton niveau de condition physique identifié nous réaliserons par la suite des séances adaptées à ton niveau au regard de tes objectifs et besoins.

Les méthodes d’entraînement que je te propose ?
HIIT, CrossTraining, TABATA, Musculation Superset, Course en fractionné …

Le point commun de ses méthodes que je propose sont leur efficacités prouvées scientifiquement.

Je te proposerai parmi ces différentes méthodes celles qui seront les plus adaptées à tes objectifs ( meilleur condition physique, perte de poids, développement musculaire, amélioration de l’endurance, performance … )

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Tanguy L - Cours de Renforcement musculaire
 Le 26/08/2023

"Bilal est à l'écoute de ton attente ! Il te motive et t'aide à atteindre tes objectifs ! 3 mois avec et objectif atteint !!"

Angelique L - Cours de Renforcement musculaire
 Le 03/08/2023

"Parfait"

Jean-Guilhem C - Cours de Renforcement musculaire
 Le 18/05/2023

"Super coach, disponible et à l'écoute pour des séances sur mesure. Je sens les courbatures le lendemain, je prends ça comme un bon signe ;)"

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Bilal

La première séance que nous réaliserons sera une séance TEST GRATUITE ! L’objectif de cette séance " évaluation diagnostique " essentielle est d’identifier le niveau de ta condition physique sous forme d’un circuit training qui sera composé de différents mouvements complet sollicitant l’ensemble de tes capacités physiques ( Force, Endurance, Souplesse, Coordination …).Une fois ton niveau de condition physique identifié nous réaliserons par la suite des séances adaptées à ton niveau au regard de tes objectifs et besoins.Les méthodes d’entraînement que je te propose ? HIIT, CrossTraining, TABATA, Musculation Superset, Course en fractionné …Le point commun de ses méthodes que je propose sont leur efficacités prouvées scientifiquement.Je te proposerai parmi ces différentes méthodes celles qui seront les plus adaptées à tes objectifs ( meilleur condition physique, perte de poids, développement musculaire, amélioration de l’endurance, performance … )

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