Coach de renforcement musculaire | Tommy

Vous souhaitez prendre votre santé en main ? Vous mettre ou remettre au sport ? N'hésitez pas à me contacter.
Coach sportif diplômé d'état depuis 7 ans, je saurai vous accompagner dans les meilleures conditions afin d'atteindre vos objectifs :

- Santé
- Renforcement musculaire
- Perte de poids
- Gain de masse musculaire
- Initiation

Mon expérience m'a permis d'acquérir de nombreuses compétences afin d'optimiser et de varier au maximum le contenu des séances en toute sécurité, et en restant le plus ludique possible.

Formation:

- BPJEPS AGFF

- Certifié instructeur TRX

- Certifié instructeur Bodypump, Cxworx , Body Balance

Premier rdv :
•Prise de contact
•définition des objectifs
•bilan de condition physique
•santé
•plan nutritionnel

Séance type : une séance est toujours personnalisé

1•échauffement
2•corps de séance ( en fonction des objectifs )
3•retour au calme, les étirements
4•mise en place des prochains objectifs