Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Martin

Son expérience de coach

Coureur & triathlète depuis plusieurs années notamment sur courte distance (5K en 15'49 | 10K en 33'18)

Encadrement de public débutant à public confirmé et suivi personnalisé pour certain(e)s pour des objectifs de performance.

Création de contenu, plans d'entrainement, coaching à distance ou en physique en course à pied

Sa séance type

Ma séance type comprend un travail de mobilité articulaire et une activation musculaire avant de réaliser un footing d'échauffement pour que je puisse déterminer les ajustements techniques et le niveau du pratiquant. A la suite de ça, exercices adaptés et le corps de séance sera ajusté en fonction des points relevés (il peut s'agir d'un footing comme d'une séance de fractionné)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Martin

Ma séance type comprend un travail de mobilité articulaire et une activation musculaire avant de réaliser un footing d'échauffement pour que je puisse déterminer les ajustements techniques et le niveau du pratiquant. A la suite de ça, exercices adaptés et le corps de séance sera ajusté en fonction des points relevés (il peut s'agir d'un footing comme d'une séance de fractionné)

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