Coach sportif de remise en forme | Eliot

Je suis coach sportif diplômé d'un BPJEPS AF double mention me permettant d'assurer du personal training ainsi que des cours collectifs.

En parallèle du coaching individuel, je travaille dans une salle de sport où j'encadre les adhérents sur des cours collectifs ainsi que sur leur évolution dans l'espace musculation/cardio/cross-training.
J'ai la chance de pouvoir exercer avec différents profils d'âges et objectifs, d'un individu qui rentre dans la vie active jusqu'à des retraités depuis plusieurs années.

Je suis souvent amené à encadrer des personnes dont le souhait est de se remettre en forme, je m'adapte à vos capacités et vous propose un contenu personnalisé.

Je possède également, l’affiliation SAP, votre séance est donc déductible des impôts à 50% !

La séance commence toujours par quelques exercices de coordination, d'attention.
L'objectif c'est de se sentir prêt à l’effort : musculairement, articulairement et mentalement.
Le tout sans s'en rendre compte ; c'est le moment où on quitte sa journée de travail, son quotidien, juste pour se concentrer sur soi et son entrainement.

On attaquera après le cœur de séance, c’est-à-dire un contenu adapté à vos capacités, envies et objectifs.
Que vous veniez juste de reprendre/commencer le sport, ou que vous soyez un habitué, je réponds à vos envies.
Ça peut être une perte de poids, un renforcement musculaire ou juste vouloir se sentir plus à l'aise dans les efforts de tous les jours, mon contenu sera toujours adapté.
Je possède bien entendu du petit matériel (trx, élastiques, échelle de rythme...) que j’adapterai au mieux.

On finira la séance par un retour au calme, c'est un moment de partage où, tout en s'étirant avec douceur, on discute de vos ressentis, de vos souhaits/points d'attention pour les prochaines fois.

Je possède l’affiliation SAP, votre séance est donc déductible des impôts à 50% !