Coach de renforcement musculaire | Eliot

Je suis coach sportif diplômé d'un BPJEPS AF double mention me permettant de proposer du personal training ainsi que des cours collectifs.

En parallèle du coaching individuel, je travaille dans une salle de sport où j'assure les adhérents sur des cours collectifs ainsi que sur leur évolution dans l'espace musculation/cardio/cross-training.

J'ai la chance de pouvoir encadrer différents profils d'âges et objectifs, d'un individu qui rentre dans la vie active jusqu'à des retraités depuis plusieurs années.
Je rencontre régulièrement des personnes souhaitant se renforcer, que ce soit quelqu'un qui commence juste le sport ou bien un habitué, je m'adapte à vos capacités et envies.
Il existe plein de façon de se muscler, trouvons celle qui vous correspond le mieux

Je possède l’affiliation SAP, votre séance est donc déductible des impôts à 50% !

Je vous ferai commencer la séance par quelques mouvements de mobilité et d’activation musculaire.
C’est dans l’optique de se sentir prêt(e), physiquement, articulairement et mentalement, pour l’entrainement.
C’est également le moment où j’échange avec vous sur le contenu à venir

Arrivera le cœur de séance, adapté à vos capacités et à vos objectifs.
Que vous repreniez/commenciez le sport ou que vous soyez un habitué.
Que ce soit pour un renforcement de l’ensemble du corps ou au contraire focalisé sur un groupe de muscle.
Le contenu sera toujours en adéquation.
Je serai bien sûr muni de petit matériel (poignée pour pompe, trx, élastique), de quoi alimenter la séance et l’intensifier.

On passera alors au retour au calme, c’est le moment où, tout en s’étirant en douceur, on échange sur vos ressentis et vos souhaits/points d’attentions pour les prochaines fois.
C’est également là que vous pourrez être fier(e) du travail fourni.

Je possède l’affiliation SAP, votre séance est donc déductible des impôts à 50% !