Coach sportif de remise en forme | Marie-Ange

Marie-Ange

Marie-Ange

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Cardio Boxing, Prépa physique, Relaxation Méditation

Son expérience de coach

J'effectue de la remise en forme avec plusieurs publics à l'heure actuelle : Étudiants et étudiantes à SciencePo, employé(e)s d'entreprise, femmes et hommes adultes en association.

Si vous avez pour objectif une perte de poids, regagner confiance en vous ou encore maintenir une bonne santé, vous frappez à la bonne porte !

Sa séance type

Ma séance type se compose d'un échauffement très efficace axé sur le thème de la séance, afin de préparer le corps à l'effort. Ensuite, il y a le corps de séance où je veille à la bonne exécution des exercices pour éviter les blessures et le travail en efficacité. Généralement, chacun de mes exercices s'accompagne de temps de repos. Et enfin ma séance se termine par un retour au calme, composé d'étirements et d'un temps de méditation/relaxation pour augmenter le bien-être.

Je fais tout type de séance : tabata, lia, circuit training, Circuit Training, emom, etc.

J'ai comme matériel, des élastiques, des balles, des petits haltères, des blocs de Yoga, et une planche d'équilibre.

Un questionnaire sera donné afin de connaitre vos habitudes et objectifs pour dresser votre profil sportif dans le but d'atteindre vos objectifs le plus efficacement possible.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie-Ange

Ma séance type se compose d'un échauffement très efficace axé sur le thème de la séance, afin de préparer le corps à l'effort. Ensuite, il y a le corps de séance où je veille à la bonne exécution des exercices pour éviter les blessures et le travail en efficacité. Généralement, chacun de mes exercices s'accompagne de temps de repos. Et enfin ma séance se termine par un retour au calme, composé d'étirements et d'un temps de méditation/relaxation pour augmenter le bien-être.Je fais tout type de séance : tabata, lia, circuit training, Circuit Training, emom, etc.J'ai comme matériel, des élastiques, des balles, des petits haltères, des blocs de Yoga, et une planche d'équilibre.Un questionnaire sera donné afin de connaitre vos habitudes et objectifs pour dresser votre profil sportif dans le but d'atteindre vos objectifs le plus efficacement possible.

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