Intervenant en Yoga sur chaise | Eva

Eva

Eva

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Yoga, Yoga, Yoga, Yoga

Son expérience de coach

J'enseigne différents styles de yoga. Tous mènent à l’union de l’esprit et du corps. Ils permettent également un lâcher-prise et une reconnexion à soi-même.
A vous maintenant de trouver le yoga qui vous correspond !

Sa séance type

Yoga pré et post natal :
Pour femme enceinte ou en suites de couches. Une pratique sécurisée, même sans pratique antérieure du yoga.
Diastasis, périnée, incontinence, respiration physiologique, anatomie des abdominaux et du bassin, … Eva vous propose de réaliser des exercices thérapeutiques adaptés à votre grossesse et à vos suites de couches.
En pré-natal, vous pratiquez des postures/exercices :
-Pour créer de l’espace pour vous et votre bébé.
-Pour lutter contre les maux de la grossesse
-Pour vous détendre et gérer votre quotidien
-Pour mettre en mouvement votre périnée pour le rendre élastique. Et faire de même avec vos articulations de la zone du bassin
-pour combattre fatigue, dynamiser et renforcer le corps. (3ème trimestre)
En post-natal (à réaliser dès le 6ème jour après accouchement), vous pratiquez des postures/exercices :
-Pour drainer et vous reposer
-Pour vous détendre et gérer votre quotidien
-Pour refermer bassin, cage thoracique et grands droits
-Pour tonifier le corps
Pendant les 3 premières semaines : Ne pas créer de pression abdominale et se faire aider au maximum dans le quotidien.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Lorette V - Cours de Yoga sur chaise
 Le 30/06/2022

"Séance de Yoga en entreprise faite ce jour. Vraiment très agréable, beaucoup de très bons conseils, adaptés à la au cadre professionnel, mais également au quotidien. Expérience très appréciable
Eva est une très bonne professeur de yoga, douée dans son domaine, calme et apaisante "

Nayfou A - Cours de Yoga sur chaise
 Le 30/06/2022

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Eva

Yoga pré et post natal : Pour femme enceinte ou en suites de couches. Une pratique sécurisée, même sans pratique antérieure du yoga. Diastasis, périnée, incontinence, respiration physiologique, anatomie des abdominaux et du bassin, … Eva vous propose de réaliser des exercices thérapeutiques adaptés à votre grossesse et à vos suites de couches. En pré-natal, vous pratiquez des postures/exercices : -Pour créer de l’espace pour vous et votre bébé. -Pour lutter contre les maux de la grossesse -Pour vous détendre et gérer votre quotidien -Pour mettre en mouvement votre périnée pour le rendre élastique. Et faire de même avec vos articulations de la zone du bassin -pour combattre fatigue, dynamiser et renforcer le corps. (3ème trimestre) En post-natal (à réaliser dès le 6ème jour après accouchement), vous pratiquez des postures/exercices : -Pour drainer et vous reposer -Pour vous détendre et gérer votre quotidien -Pour refermer bassin, cage thoracique et grands droits -Pour tonifier le corps Pendant les 3 premières semaines : Ne pas créer de pression abdominale et se faire aider au maximum dans le quotidien.

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