Professeur de pilates | Anna

Anna

Anna Live

Son expérience de coach

Anna enseigne le Pilates depuis 2009 (enfants, adultes, séniors).

Elle est certifiée Stott Pilates Mat (sol), Reformer (machines), formée au Cadillac et détient son certificat de reconnaissance européenne à l'EREPS (European Register of Exercise Professionals), niveau 4.

Formée initialement à la danse (Mauricia Masset, Monique Arabian, Dominique Lesdema) elle développe également les cours d'éveil et initiation pour les enfants (danse et Pilates).

Sa séance type

Apprendre à utiliser sa respiration, renforcer ses muscles profonds et s'assouplir afin de progresser au maximum de ses possibilités, sans se blesser.

Au fur et à mesure des séances, nous pourrons dissocier les différentes parties de notre corps et les utiliser en coordination.

La performance n'est pas importante, le Pilates privilégie justesse et précision.


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Anna

Apprendre à utiliser sa respiration, renforcer ses muscles profonds et s'assouplir afin de progresser au maximum de ses possibilités, sans se blesser.Au fur et à mesure des séances, nous pourrons dissocier les différentes parties de notre corps et les utiliser en coordination.La performance n'est pas importante, le Pilates privilégie justesse et précision.

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