Professeur de pilates | Axel

Diplômé d'Etat et plongé dans le monde du sport depuis mon enfance, j'ai commencé par pratiquer le football et la course à pied .
Féru de sport et curieux, la remise en forme est devenu mon mode de vie, je pratique cette merveilleuse passion depuis 2020 dans des associations sportives, salles de sport, entreprises...

Je dispense tout type de cours : renforcement musculaire, cardio (hiit, circuit, running), stretching, gym douce, Pilates, zumba, afro dance...

Mes cours et séances sont adaptés à tout type de niveau et de public allant des plus jeunes jusqu'au seniors, des débutants aux confirmés. Je réponds aux différents objectifs de remise en forme, perte de poids, tonification, bien-être ...

Ma séance type commencera par une phase d'activation, exercices préparatoires en pilates afin de placer le corps dans les meilleures conditions pour la séance.
La séance sera ensuite toujours adaptée et personnalisée en fonction de vos attentes, niveau, spécificités et forme actuelle.

Je serai présent pour vous démontrer, expliquer les mouvements en toute sécurité et vous aider à exécuter les mouvements dans les meilleures conditions et avec bienveillance.

Nous finirons ensuite sur un retour au calme et un débriefing pour faire le point sur vos ressentis, questions...

Venez passer un bon moment dans la bonne humeur et la sécurité pour atteindre vos objectifs ;)