Professeur de pilates | Baptiste

Son expérience de coach

Cours enseignés pendant 5 ans en salle de remise en forme, ainsi qu'en association ou encore en entreprise.

Sa séance type

- L'échauffement arrive en premier lieu. Il est souvent mis en place sous forme de travail de respiration et mouvements articulaires
- Le corps de séance consiste à la pratique des mouvements de base du Pilates. Les exercices réalisés sont des mouvements de renforcement musculaire, exercices à faire tout en respectant des principes de respirations et placement de ventre afin de bien cibler les muscles souhaités
- Enfin, la séance se conclue par un retour au calme composé d'étirement.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Baptiste

- L'échauffement arrive en premier lieu. Il est souvent mis en place sous forme de travail de respiration et mouvements articulaires - Le corps de séance consiste à la pratique des mouvements de base du Pilates. Les exercices réalisés sont des mouvements de renforcement musculaire, exercices à faire tout en respectant des principes de respirations et placement de ventre afin de bien cibler les muscles souhaités - Enfin, la séance se conclue par un retour au calme composé d'étirement.

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